Форум
01.08.2014
Распечатать
Просмотров: 598
Личный опыт
Аватар пользователя ulich
Юльчик
Рейтинг: 73

Как закалять ребенка 2 лет, чтобы не болел?

Один из самых надежных способов повысить защитные силы организма – закаливание.

В начальных классах мы закалялись по системе Иванова, и никто из 25 детей не болел. Именно поэтому я решила, что тоже буду закалять своего ребенка, ведь известно, что простудой дети болеют чаще, чем взрослые, а потому иммунитет малыша нужно укреплять. Итак, что я делала?

Как закалять ребенка

  1. Этап 1. Начинали мы с умывания прохладной водой, но не ледяной, ведь так и лицевой нерв застудить недолго. Кроме того, мы полоскали рот и горло. Для этого я в стакане воды растворяла ч.л. морской соли. Иногда вместо соли добавляла отвар ромашки;
  2. Этап 2. Постепенно мы перешли к обтираниям ножек и ручек влажным полотенцем, смоченным в теплой воде. Начинала с пальчиков и двигалась к туловищу. Каждую неделю я снижала температуру воды на 1 градус. Затем мы начали обтирать все тело, при этом важно помнить, что работать с ножками нужно в самом конце процедуры;
  3. Этап 3. Как только мы усвоили процедуру обтирания, то перешли к контрастным обливаниям водой. Начинали с 2-х ведерок, в одном была горячая вода, в другом – холодная. Сначала так закаляли только ножки. Постепенно мы перешли на прохладную воду в одном ведерке, которой обливали все тело.

Самое удивительное, что маленькие детки менее восприимчивы к перепадам температур, чем дети постарше. Поэтому процесс закаливания школьника должен быть более мягким, чем для ребенка младшего дошкольного возраста.

Не забудьте в ванну, где происходит процесс закаливания, положить коврик с пупырышками, чтобы малыш ходил по нему. Это стимулирует биологически активные точки. В тазик можно будет положить гальку и ходить по ней. У нас частный дом, а потому мы вскоре начали выходить на улицу во двор. Там мы оборудовали специальный участок, где лежала пляжная галька, и наш ребенок утром и вечером ходил по ней. Потом мы обливались и бежали домой. Я очень довольна результатом. Ребенок не болеет!

Считаете ли вы нужным закалять детей? Практикуете ли обливания холодной водой?

  • Да
    0
  • Нет
    0
С чего начинать закаливание ребенка.
+1
0
-1

Нам важно ваше мнение, поделитесь им с посетителями!

Комментарии к статье "Как закалять ребенка 2 лет, чтобы не болел? "

Аватар пользователя Ира
8 августа 2014 в 12:40
Ира
Следите за постепенным снижением температуры воды ребенка при его купании, за тем, чтобы ребенок начинал ходить по холодному полу, начиная с коротких временных промежутков, в течение первого месяца - минут по 5, второго – по 10 и так далее
Следите за нами на Google+
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.