Форум
25.11.2014
Распечатать
Просмотров: 12
Вопрос-ответ
Аватар пользователя bogdan
Богдан
Рейтинг: 123

В какие продукты входит каротин?

Привет. На днях врач посоветовал мне принимать в пищу больше каротина. Я вот у вас хотел посоветоваться, каие же продукты содержат в себе много каротина?

Здесь могла бы быть Ваша реклама

Дать краткий ответ на вопрос!

1 ответ пользователей на вопрос "В какие продукты входит каротин?"

Аватар пользователя dana
Рейтинг:
66
1 декабря 2014 в 06:42

Основными источниками каротина являются  такие овощи, фрукты и ягоды как: морковь, тыква, щавель, шпинат, зеленый лук, петрушка, помидоры, красный болгарский перец, брокколи, грейпфруты, персики, дыни, арбуз, яблоки, виноград, черная смородина, черника, крыжовник, облепиха, шиповник. Но при длительном хранении и обезвоживании фрукты и овощи теряют большую часть каротина. Однако заморозка продуктов, напротив, сохраняет его биологическую активность. Также усиливают полезные свойства каротина витамины С и Е. Кроме того, витамин Е необходим для лучшей усвояемости каротина.

Следите за нами на Google+
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.