Форум
22.05.2014
Распечатать
Просмотров: 1513
Личный опыт
Аватар пользователя malvina
Мальвина
Рейтинг: 81

Какой протеин лучше для девушек?

Спортивное питание предназначено не только для мужчин. Много женщин, пытаясь придать своему телу привлекательных форм, используют протеин. Если в организм не попадает необходимая норма белка с натуральной пищей, то приходится пить специальные коктейли.

Девушки, здравствуйте! Прежде чем начать давать советы относительно выбора качественного протеина, позвольте маленькую предисторию.

Всерьез заняться фитнесом я решила после рождения второго ребенка, поскольку тело мое очень и очень пострадало. Раньше при росте 170 у меня было 55 кг веса, которые всегда стояли на месте, но по истечении года от родов весы стали показывать 72 кг и ничуть не меньше. Спустя несколько месяцев занятий в спортзале килограммы начали постепенно уходить, но тело не приобретало красивых форм, тренер посоветовал воспользоваться протеином.

Сейчас я считаю, что прием протеина для девушек значительно облегчает процесс похудения и наращивания мышечной массы. Такое питание имеет множество преимуществ, например, этот белок усваивается лучше чем тот, который присутствует в пище. А еще большой плюс в том, что не нужно долго и правильно готовить много блюд, ведь для получения необходимой порции протеина нужно съесть батончик или развести порошок с водой.

Бананы, яйца, творог – эти продукты не классифицируются как отдельно мужские и отдельно женские, поэтому и протеин я пила тот, который продается в интернет-магазинах спортивного питания. Известные бренды предлагают «женский» протеин, но разницы особой нет, это обычный маркетинговый ход для привлечения клиентов.

Помню, однажды в фитнес центр приходил торговый представитель и рекламировал нам протеин для женщин Ultra Loss Shake BioTech (USA) по цене 900 рублей за 500 г. В нем порадовало разнообразие вкусов: черный шоколад, клубника-ваниль, вишневый йогурт, лимонный йогурт и ореховый крем, и состав, в котором всего лишь 98 Ккал и 15 г белка на 100 г. Девочки брали и остались довольны, так что можете попробовать и вы этот Ultra Loss Shake BioTech.

Еще от себя могу порекомендовать Dymatize All Natural Elite Whey Protein, стоимостью около 2650 р. за 2268 г. Его принимаю я. Калорий в нем 125 г, но зато белка аж 24 г. Вкус приятный, а производители убеждают в том, что он без искусственных ароматизаторов, подсластителей или глутамата натрия. Для приготовления протеинового коктейля достаточно добавить одну мерную ложку в 150-200 мл воды, молока или сока и размешать.

После того как я начала употреблять протеин, мои результаты значительно улучшились. Вес стремительно уходил, руки стали красивыми и сразу заметно, что регулярно работают с гантелями и тело начало полностью меня устраивать.

  • Да
    0
  • Нет
    0
Протеин для девушек: советы специалиста.
+1
0
-1

Нам важно ваше мнение, поделитесь им с посетителями!

Следите за нами на Google+
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.