Форум
18.09.2014
Распечатать
Просмотров: 19
Вопрос-ответ
Аватар пользователя pHellrayy
Валентин
Рейтинг: 0

в какие часы лучше заниматься в спортзале?

Решил заняться своей формой. Забросил все вредные привычки и пошел в спортзал. Но слышал от друга, что есть такое время, в которое занятия в спортзале дают больше результатов. Когда же это время? Когда лучше приходить в спортзал и с какими интервалами зан

Здесь могла бы быть Ваша реклама

Дать краткий ответ на вопрос!

1 ответ пользователей на вопрос "в какие часы лучше заниматься в спортзале?"

Аватар пользователя Паша
23 сентября 2014 в 13:50
Паша
Эксперты по фитнесу утверждают, что наш организм не достигает максимальной температуры до 17:00 или 18:00 часов, а значит время, в которое лучше заниматься спортом, нужно отложить на несколько часов, чтобы вписаться в этот временной интервал. Если ваши тренировки попадают на этот пик температуры, ваши легкие будут эффективнее усваивать кислород, что приведет к увеличению выносливости. К тому же, когда температура повышается, наши мышцы становятся более гибкими, а значит, повышается наша подвижность.
Следите за нами на Google+
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.