Форум
19.10.2014
Распечатать
Просмотров: 3
Вопрос-ответ
Аватар пользователя pAnalladorr
Владимир
Рейтинг: 0

в какие дни надо принимать протеин?

Тренер по спортзалу посоветовал принимать протеин. Но я вот не знаю, когда его принимать. Может кто посоветует мне, когда же нужно принимать протеин для лучшего его усваивания?

Здесь могла бы быть Ваша реклама

Дать краткий ответ на вопрос!

1 ответ пользователей на вопрос "в какие дни надо принимать протеин?"

Аватар пользователя Леонид
3 ноября 2014 в 14:40
Леонид
Вашу дневную дозу лучше пить в два приёма. Так как за раз организму трудно усвоить такое количество белка. Обычно его принимают между приёмами пищи. Я советую пить его между завтраком и обедом и сразу после тренировки. А если тренировки нет – перед ужином.
Следите за нами на Google+
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.