Форум
20.06.2014
Распечатать
Просмотров: 1291
Вопрос-ответ
Аватар пользователя alenuska
Аленка
Рейтинг: 265

Какой тренажер лучше для живота?

Здравствуйте. Есть здесь кто-то, кто может посоветовать хороший тренажер для животика? Дело в том, что после родов именно эта часть тела является для меня большой проблемой. Убрать лишнее никакими упражнениями не получается, но я уверена, что есть тренажер, разработанный специально для пресса. Если это действительно так, посоветуйте, какой купить.

Аватар пользователя anzela
Анжела
Рейтинг: 84
Ответ эксперта:

Приветствую, Аленка! Для тех, кто мечтает убрать «лишнее» на животе, консультанты в магазинах спортивного инвентаря советуют механизированную скамью для накачки пресса. Но многие уже прошли через это и в курсе, что с помощью одного этого упражнения красивую фигуру не построить. Опытные спортсмены знают - постоянное качание пресса приводит к укреплению прямой мышцы живота, но слой жира никуда не исчезает.

Самым эффективным тренажером для похудения живота на сегодняшний день является гребная машина, но в комплексе со скамьей для пресса.

Гребной тренажер хорошо развивает силу и выносливость. С его помощью можно не только накачать пресс, но и укрепить практически все основные группы мышц. Работа на этом тренировочном устройстве имитирует движение гребли на лодке.

В продаже можно встретить тренажеры механического действия, они небольших размеров и простой конструкции, имеют сравнительно невысокие функциональные возможности. Ценовой диапазон механических гребных машин от 3 до 20 тыс. рублей.

Другой разновидностью гребного тренажера есть магнитный. С этим устройством можно плавно регулировать нагрузку. Хороший магнитный гребной тренажер работает бесшумно, как правило, все модели износоустойчивы. Такие устройства для накачки пресса оснащены многофункциональной электронной системой, которая контролирует нагрузки, калории и пульс. Стоят они значительно дороже от 7 до 150 тыс. рублей.

Лучшие гребные тренажеры для живота

  1. Механический тренажер Iron Body 7406RR-2-IB от 5 тыс. рублей. Этот тренажер имеет гидравлический тип нагрузки. Снабжен монитором, который указывает время занятий, количество гребков, количество израсходованных калорий, пройденное расстояние. Предназначен для людей с весом не больше 100 кг.
  2. Магнитный тренажер Body Sculpture BR-3130 от 8 тыс. рублей. Выглядит как компактная складная конструкция, поэтому подходит для занятий даже в небольшой квартире. Имеет надежные педали с фиксирующими ремнями для ноги, комфортабельное седло. Вмонтированный компьютер с LCD монитором показывает время тренировки, количество гребков, потраченные калории. Предназначен для людей весом до 110 кг.
  3. Электромагнитный тренажер Atlantic LA-4000i от 68 тысяч рублей. Имеет 16 программ и 20 уровней нагрузки. На мониторе можно посмотреть время, дистанцию, калории и темп тренировки. Максимальный вес пользователя 160 кг. Питание 220 Вт.

Исходя из своих финансовых возможностей, каждый может выбрать гребной тренажер «под себя». Регулярные упражнения в виде гребли и занятия на скамье для накачки пресса непременно дадут положительный результат.

  • Да
    0
  • Нет
    0
+1
0
-1

Дать краткий ответ на вопрос!

Следите за нами на Google+
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.