Форум
27.10.2014
Распечатать
Просмотров: 13
Вопрос-ответ
Аватар пользователя vBoradh
Артем
Рейтинг: 0

На какие мышцы влияюти отжимания от пола?

Хочу поправить свою физическую форму. Очень нравиться отжиматься. На какие мышцы действует это упражнение и как можно получить накаченные руки при отжиманиях?

Здесь могла бы быть Ваша реклама

Дать краткий ответ на вопрос!

1 ответ пользователей на вопрос "На какие мышцы влияюти отжимания от пола?"

Аватар пользователя Евгений
31 октября 2014 в 15:06
Евгений
В бодибилдинге у отжиманий своя задача. Делать отжимания надо только с целью коррекции мышечной формы. А для этого нужно снять рубашку и с помощью другого человека отыскать такой вариант отжиманий, который тренирует мышцы, которые не в самой лучшей форме. Следует всегда помнить, что если при работе с штангой наклонный жим головой вверх стимулирует верх грудных мышц, а головой вниз – их низ, то с отжиманиями по-другому: при варианте, когда голова находится выше ног, работает нижняя область, а когда ступни находятся на опоре, и голова находится ниже ног – работает верх грудных мышц.
Следите за нами на Google+
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.