Форум
16.11.2014
Распечатать
Просмотров: 307
Личный опыт
Аватар пользователя malvina
Мальвина
Рейтинг: 81

Дергаются веки глаз: что делать.

Подергивание века встречается у многих. В чем причина данного состояния и как с ним бороться?

Недавно меня начал беспокоить вопрос, почему дергаются веки глаз. У меня никогда такого не было, но буквально месяц назад я стала периодически ощущать дрожание века. Происходит это спонтанно, и контролировать данное явление невозможно.

Зная о том, что существуют нервные тики, я очень испугалась и начала искать информацию о том, чем вызвано данное состояние и можно ли от него избавиться.

Тревожный симптом

Сначала я обнаружила, что дергается веко правого глаза. Я не придавала этому значения, поскольку это быстро проходило. Да и не привыкла я заострять внимание на таких мелочах. Тем не менее, когда дрожать начали веки другого глаза, я всерьез обеспокоилась.

Поделилась своей проблемой с мужем, тот в ответ заявил, что давно замечает такой же тик и у себя. Расспросила знакомых, оказалось, и у них бывают такие «дрожания». При этом никто толком не знает, от чего зависит данное состояние, почему оно приходит и при каком условии исчезает? В поиске ответов я нашла много интересной информации.

Дергается веко глаза: причины

Причиной, почему дергается верхнее веко, является нарушение работы нервной системы, которая начинает посылать ошибочные импульсы в мышцы лица. Из-за этого веко может сокращаться беспрерывно, вызывая гиперкинез (нервный тик). Иногда сокращение мышц века сопровождается болевыми ощущениями.

Если веко дергается несколько дней практически беспрерывно, то это свидетельство вашего образа жизни. Лично я пересмотрела свой график и поняла, что работаю на износ. Подумать только, работа, учеба на заочном и маленький ребенок… Столь насыщенный рабочий график, питание одними бутербродами, недостаток витаминов, нервное перенапряжение – все это ведет к дрожанию век. Кроме того, данное состояние провоцируют перенесенные инфекции, а также хронические обострения.

То есть, причиной подергивания века являются неврологические проблемы, а проблемы с неврологией вызывает отсутствие нормального отдыха. Эти факторы имеют причинно-следственную связь.

Дергается верхнее веко левого глаза – отдохни

Итак, я выяснила, что недостаток отдыха приводит к такой серьезной проблеме, как подергивание века. То есть, присутствует фактор стресса, от которого следует избавиться. Однако не обязательно наличие стресса вызовет нервный тик. Из-за хронической усталости кто-то будет раздражительным, впадет в депрессию, либо, как я, получит нервный тик. Поэтому нельзя держать усталость в себе, на стресс нужно реагировать, а именно устранить причину.

5 врагов наших глаз

  1. Компьютер. Глаза очень напрягаются во время работы за компьютером. После рабочего дня, проведенного за ним, многие возвращаются домой и садятся «отдыхать» за компьютер или ложатся на диван смотреть телевизор. Но для глаз это никакой не отдых. Нужно давать им время на восстановление. Ношение линз и очков также очень утомительно для глаз;
  2. Недосып. Если вы мало спите и много работаете, то можете, как и я, заработать нервный тик;
  3. Кофе и алкоголь. Эти напитки тоже способны спровоцировать подергивание век. Кофе и алкоголь выступают в роли катализаторов, ускоряющих работу организма и понемногу губящих его;
  4. Сухость глаз. Часто чувствую, что в глаза будто насыпали песка. В этом тоже виноват компьютер и это тоже является причиной нервного тика;
  5. Авитаминоз. Много работаю, питаюсь фаст-фудом - для такого активного человека, как я, это норма жизни. Такой рацион плохо сказывается на организме, который не получает ценных микроэлементов.

Проанализировав данную информацию, я поняла, почему дергается веко правого глаза, а иногда и левого. То есть, я сама гублю свое здоровье.

Как отдохнуть и избавиться от стресса?

Итак, у меня дергаются веки глаз, что делать? В первую очередь я поняла, что моему телу нужен отдых. Отправила ребенка к бабушке, на работе поменялась на 3 дня со сменщицей, чтобы побыть дома. Компьютер не включала, телевизор не смотрела, зато занималась упражнениями, принимала расслабляющие ванны, гуляла, отсыпалась, читала, пила фреши.

Казалось бы, что могут дать три дня? Оказывается, очень многое! Я невероятно хорошо отдохнула, расслабилась. Теперь я старалась после работы не напрягать глаза ни телевизором, ни компьютером. Со временем веки перестали дергаться.

Если вы не можете позволить себе отказаться от компьютера или устроить каникулы, то хотя бы нормализуйте сон. Спать нужно по 8 часов в сутки, не меньше. Ешьте как можно больше овощей, ягод и фруктов. Либо же купите витаминный комплекс в аптеке.

Если вы хорошо, полноценно высыпаетесь, правильно питаетесь, пьете витамины, но веко все же дергается, это может быть предупредительным симптомом неврологического или инфекционного заболевания. Не откладывайте визит к врачу.

  • Да
    0
  • Нет
    0
+1
0
-1

Нам важно ваше мнение, поделитесь им с посетителями!

Следите за нами на Google+
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.