Форум
04.07.2013
Распечатать
Просмотров: 77
Личный опыт
Аватар пользователя svetuly
Света
Рейтинг: 240

Как бороться с магнитными бурями?

Во время магнитных бурь рекомендуется соблюдать некоторые ограничения: не нагружать организм физическими нагрузками, не употреблять алкоголь, при заболеваниях сердца и повышенном давлении иметь под рукой лекарственные препараты.

Чем старше человек, тем сложнее переносится магнитная буря. От нее спрятаться невозможно. Ее ощущают все живые организмы. Сильнее чувствуется на высоте (в самолете), в метрополитене.

Наиболее чувствительными во время магнитных бурь являются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Как пережить магнитную бурю?

  1. Не нагружать себя физическим и интеллектуальным трудом.
  2. Включить в свой рацион фрукты, овощи, мед, морепродукты, орехи, свежую зелень.
  3. Выделить дополнительное время для отдыха.
  4. Не вступать в конфликтные ситуации.
  5. В этот день не употреблять жирной и сладкой пищи, отказаться от алкоголя.
  6. Людям, страдающим какими-либо заболеваниями иметь под рукой лекарственные препараты (особенно при заболеваниях сердца).
  7. Перед магнитной бурей выпить пол таблетки аспирина (не принимать людям с заболеваниями желудка).
  8. Пить расслабляющий чай, настойку валерианы, эвкалипта.
  9. Не подниматься резко с постели, особенно людям с пониженным кровяным давлением.
  10. Приобрести в аптеке успокаивающие препараты, особенно тем, кто страдает бессонницей.
  11. Больше бывать на свежем воздухе.

Как адаптироваться к магнитной бури?

  1. отказаться от вредных привычек,
  2. принимать контрастный душ, расслабляющие и хвойные ванны,
  3. делать утреннюю зарядку,
  4. прогуливаться на свежем воздухе,
  5. массаж.

Научитесь прислушиваться к своему организму, чтобы определить наступление очередной магнитной бури. Методы адаптации к бури помогут победить вашу метеозависимость.

  • Да
    0
  • Нет
    0
+1
0
-1

Нам важно ваше мнение, поделитесь им с посетителями!

Следите за нами на Google+
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.