Форум
19.11.2014
Распечатать
Просмотров: 42
Личный опыт
Аватар пользователя dina
Диана
Рейтинг: 75

Как вывести вредные вещества из организма?

Долгое время я не могла избавиться от лишнего веса. Читая разные статьи на эту тему, сделала вывод, что виной всему зашлакованность организма. Поэтому я решила избавиться от токсинов самостоятельно.

Токсичные вещества поступают в наш организм из окружающей среды. Раньше я и не задумывалась о данной проблеме, но со временем меня начали беспокоить головные боли, цвет лица ухудшился, но самым обидным было то, что не желал уходить лишний вес. Это неудивительно, поскольку шлаки тормозят метаболизм и липидный обмен. Кроме того, происходит застой межклеточной жидкости.

Откуда поступают вредные вещества?

  • бытовая химия;
  • искусственные красители;
  • консерванты;
  • посуда с антипригарным покрытием и пр.

Лично я постоянно использую подобные предметы обихода, да и на состав продуктов особого внимания не обращаю. В результате всесторонней атаки на организм, теряется его способность выводить шлаки самостоятельно.

Если организм работает нормально, токсины собираются лимфой, которая направляет вредные вещества в очистительные органы. Но если количество шлаков зашкаливает, то органы со своей задачей не справятся. В этом случае к процессу подключается кожа, которая представляет собой важный выделительный элемент. В результате может нарушиться работа кожного покрова, в результате чего могут появиться сотник кожных болезней.

Результаты зашлакованности

  • угревая сыпь и акне;
  • увядшая кожа;
  • плохой цвет лица;
  • дряблость кожи;
  • отсутствие потоотделения при физических нагрузках и пр.

Как помочь организму?

Когда я поняла, что мой организм отравлен токсинами, решила сделать все для того, чтобы исправить ситуацию. В первую очередь, я начала активно заниматься спортом. Насколько я знаю, разумные физические нагрузки лечат практически от всех болезней. Кроме того, спорт способствует потоотделению, которое выводит яд из организма.

Кроме спортзала я начала посещать еще и инфракрасную сауну, делать обертывания с перцем или Капсикамом. Старалась не забывать про восполнение водного баланса. Выпивала не менее 1,5 литров минеральной негазированной воды. Для усиления эффекта я решила отказаться от любых напитков, кроме воды, зеленого чая и фреша. Чай, кофе и соки из пакетов я решила не пить хотя бы временно. Конечно, было сложно, поскольку я люблю выпивать несколько чашек кофе в день, да и чай с сахаром постоянно делаю себе. Но, тем не менее, я сделала над собой усилие и отказала себе в этом удовольствии. И, кстати, со временем тяга к таким напиткам снизилась.

Как я чистила лимфу

Для очистки организма от токсинов хорошо использовать свежие соки. Особенно хороша смесь лимонного, апельсинового или грейпфрутового соков в соотношении 200, 400 или 600 миллилитров на один литр воды. Принимала эту смесь в течение десяти дней в первую половину дня, а перед отходом ко сну пила простую воду.

Намного сложнее очистить кровь от токсинов. Я использовала по сто миллилитров яблочного и крапивного сока. Полученную смесь принимала за тридцать минут до приема пищи. Такое снадобье принимала 20 дней.

"Рецепт молодости"

  • чеснок – 350 г;
  • спирт – 200 мл;
  • стакан молока.

Чеснок пропускаем через мясорубку. Брала ту часть, где больше сока – 220 г и заливала ее спиртом. Все это настаивала десять дней. После чего смесь процеживала, а на следующий день использовала по одной капле на 30 г молока. Дозу увеличивала по капле в день. Как только значение достигло 25, пила настой до конца.

Советы по очистке кишечника

Изжога и вздутие живота мучили меня довольно долго. Это тоже признаки засорения организма. Чтобы помочь своему желудочно-кишечному тракту, я решила перейти на правильное питание. Я исключила все готовые продукты по мере возможности, кроме хлеба, конечно, перестала есть консервации и копчености, отказалась от мяса. Очень скоро я почувствовала себя намного лучше.

Кроме того, важно не забывать про дыхательные пути, поскольку они препятствуют распространению токсинов. Очень полезно как можно чаще бывать на свежем воздухе в парке или за городом. Вообще нужно есть больше овощей, фруктов, включить в рацион клетчатку. Ее можно получать как из натуральных продуктов, так и купить в качестве добавки в аптеке.

Одним из лучших продуктов для выведения токсинов является гречневая каша. Но гречку я не варю, а просто заливаю крупу холодной водой и оставляю на ночь. Потом ее можно смешать с овощами – очень вкусно. Также полезна арбузная диета, но если есть склонность к отекам, важно соблюдать меру.

Кроме того, очень полезно пить имбирный чай. Чайная ложка молотого имбиря на стакан кипятка, позже добавляем лимон и мед. Это очень вкусно, отбивает аппетит и разгоняет обмен веществ. Можно также на литр кипятка развести сок одного лимона, столовую ложку меда и головку чеснока. Довольно приятный напиток, я быстро выпивала литр за день.

  • Да
    0
  • Нет
    0
Шлаки и токсины: как от них избавиться.
+1
0
-1

Нам важно ваше мнение, поделитесь им с посетителями!

Следите за нами на Google+
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.