Форум
09.10.2013
Распечатать
Просмотров: 123
Личный опыт
Аватар пользователя dima
Дмитрий
Рейтинг: 156

Какой жесткости должен быть матрас?

Новорожденные должны спать на матрасе из кокосового волокна. Люди до 25 лет – на ортопедическом матрасе. Далее можно руководствоваться собственным комфортом.

Основная функция матраса – равномерно поддерживать позвоночник во время ночного отдыха и снять с него нагрузку для того, чтобы тело могло максимально расслабиться. Это важно, потому что формирование позвоночника и его рост происходят именно во время сна.

Поэтому, определяясь с жесткостью матраса, стоит обращать внимание на определенные факторы.

Что учитывать при выборе матраса

  • вес того, кто будет спать на нем;
  • возраст этого человека;
  • рост спящего;
  • состояние его здоровья;
  • в каком положении любит спать.

Беря во внимания эти факторы, давайте попробуем разобраться с тем, какой степени жесткости матраса следует отдать предпочтение.

Для новорожденных, позвоночник которых еще не сформирован, правильным будет выбрать жесткий матрас из волокна кокоса. После достижения возраста 3-х лет, матрас необходимо поменять на тот, у которого будет средняя жесткость.

Не многим известен тот факт, что формирование позвоночника происходит в возрасте до 25ти лет, именно в это время важно спать на ортопедическом матрасе повышенной или средней степени жесткости.

Если вам от 25ти до 50ти лет, то выбирать матрас вы можете, руководствуясь в основном собственными предпочтениями и состоянием вашего здоровья.

Скажем, если у вас есть проблемы в грудном или шейном отделах позвоночника, вам подойдет жесткий матрас, а если в поясничном, то лучше предпочесть мягкую модель, которая будет проминаться и поддерживать поясницу.

Будем рады, если наши советы помогут вам выбрать «правильный» матрас, который обеспечит максимально здоровый и комфортный сон.

  • Да
    0
  • Нет
    0
+1
0
-1

Нам важно ваше мнение, поделитесь им с посетителями!

Следите за нами на Google+
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.