Форум
20.10.2014
Распечатать
Просмотров: 188
Личный опыт
Аватар пользователя valya
Валя
Рейтинг: 187

Повысить давление в домашних условиях.

В течение долгого времени я мучилась от низкого давления. К счастью, мне удалось найти способы борьбы с ним, чем и спешу поделиться с вами.

Здравствуйте! Мне 27 лет, 10 из которых я промучилась от низкого давления. 90/60 – это моя норма. Я постоянно чувствовала слабость, у меня болела голова, клонило в сон. Иногда давление падало еще больше, и тогда я даже сознание могла потерять. В конце концов, мне такое состояние жутко надоело. И я решила найти методы борьбы с гипотонией. Поделюсь ими и с вами.

Как питаться гипотонику

Я приверженец того, что причину недугов следует искать в неправильном питании. Заболел – пересмотри рацион. В случае с низким давлением изменить стратегию питания, значит, сделать важный шаг на пути к выздоровлению. К счастью, если при других болезнях требуется соблюдение «невкусной» диеты, то человеку с пониженным давлением, наоборот, показаны все самые вредные и вкусные блюда.

  • соленья;
  • острые специи;
  • копчености;
  • консервы;
  • жирные продукты;
  • мороженое;
  • сдоба;
  • пирожные и торты;
  • субпродукты;
  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • картофель;
  • манка;
  • сырой лук;
  • красный и чёрный перец;
  • хрен;
  • горчица;
  • гвоздика.

Некоторые продукты хочется выделить отдельно. Например, соль. Это один из важнейших компонентов при гипотонии, поскольку поваренная соль провоцирует спазм сосудов. Кроме того, соль вызывает жажду, в результате чего человек пьет больше жидкости, соответственно, увеличивается объем крови и давление повышается.

Некоторые сомневаются, кофе повышает или понижает давление? Безусловно, кофе повышает давление! Даже само название этого напитка происходит от арабского «кохва», то есть, возбуждающий напиток. Крепкий чай и какао обладают схожим эффектом.

Также помогают справиться с гипотонией такие продукты, как щавель и морковь. Справиться с анемией, которая часто соседствует с низким давлением, помогут печень, гранат, шпинат, гречка, орехи.

Три короля для гипотоника

Чудесное, исцеляющее сочетание образуют три продукта – сыр, орехи и кофе. О последнем я уже говорила выше. Что же касается сыра, то в нем идеальный баланс соли и жира, что хорошо сказывается на работе сосудов. Из орехов рекомендую фисташки. Безусловно, стоят они недешево, но достаточно всего 5 штучек в день, и вы почувствуете разницу. Лично я варю кофе с перцем, буквально на кончике ножа черный молотый перец. Это очень тонизирует. Пью его на завтрак с бутербродом с сыром. Орехи тоже чаще всего ем утром, чтобы зарядиться бодростью на весь оставшийся день.

Что еще поможет поднять давление?

Прекрасно тонизируют сосуды лимонник и женьшень. Настойку любого из них следует принимать 2 раза в день за полчаса до еды. Необходимо развести 20 капель настойки в четверти стакана воды. Лечиться таким образом необходимо 3 недели, после чего следует сделать перерыв на месяц. Курс повторяют при необходимости. Также эффективным средством является настойка элеутерококка. Буквально 15-30 капель в первой половине дня поставят вас на ноги.

Многих гипотоников выручила проросшая пшеница. Продается уже готовая, но я проращивала сама. Брала горсточку зерен, промывала несколько раз в проточной воде, убирала все поврежденные и недозрелые зерна. Затем выкладывала пшеницу слоем толщиной 2 см в блюдо, заливала водой так, чтобы она слегка прикрывала верхний слой. После этого накрывала марлей, ставила в теплое место. Через сутки появлялись белые ростки. Как только они дорастали до длины 3 мм, я промывала зерна и принимала по 1 ст.л. утром натощак, очень тщательно пережевывая. Если растолочь пшеницу и добавить в нее стакан воды, получится полезное молоко.

Если вы хотите чувствовать себя лучше, вы должны знать ягоды, повышающие давление. Помню, мы с подругой когда-то спорили, рябина повышает или понижает давление. Она доказывала мне, что ее бабушка именно рябиной и вылечилась. Но, как потом оказалось, подруга перепутала слова гипотония и гипертония. Последний термин, означающий повышенное давление, и относился к ее бабушке. Так что, однозначно могу сказать, что черноплодная рябина снижает давление. А вот черная смородина и облепиха, наоборот, помогут гипотонику.

Я очень люблю продукты пчеловодства. Безусловно, мне стало интересно, мед повышает или понижает давление. Как оказалось, мед содержит ацетилхолин, обладающий свойством снижать повышенное давление. Так что, гипотоникам увлекаться медом не стоит. Но если принять эвкалиптовый мед с имбирем и перцем чили, то давление повысится.

Немного о чае

Безусловно, крепкий чай повышает давление. Например, меня во время критического снижения давления спасает чашка «чифиря». Но увлекаться таким напитком не советую. Когда-то я постоянно пила зеленый чай, веря многочисленным слухам о том, что он повышает давление. Однако, как оказалось, достоверных доказательств того, что зеленый чай повышает давление, нет. А вот насчет каркаде я знаю точно. Если вы думаете, что каркаде повышает давление, то вы ошибаетесь.

Какой напиток действительно повышает давление, кроме чая и кофе, это горячий шоколад. Настоящее спасение для таких, как я. Провести время с чашкой горячего шоколада не только полезно, но и приятно.

К сожалению, на одних только напитках, продуктах и каплях далеко не уедешь. Гипотоникам нужно гулять на свежем воздухе и активно заниматься спортом. Полезно принимать контрастный душ.

Лично я сейчас чувствую себя намного лучше, чем раньше. Поэтому могу гарантировать, что все эти советы работают. Ну, а если вы не готовы действовать, то просто запаситесь терпением и ждите: как правило, после 35 лет давление повышается само по себе.

  • Да
    0
  • Нет
    0
Как повысить давление гипотонику.
+1
0
-1

Нам важно ваше мнение, поделитесь им с посетителями!

Следите за нами на Google+
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.