Растяжение мышц вносит коррективы в повседневную жизнь, ведь болевые ощущения при этом достаточно сильные. От своевременных и правильных действий зависит результат лечения и количество потраченных дней. В лучшем случае вернуться к нормальному образу жизни удается за неделю, в худшем – на это уходит около шести недель.

Чтобы не перепутать растяжение с переломом, необходимо быть осведомленными в симптомах, которые характеризуют данную проблему.

Симптомы растяжения мышц

• болевые ощущения при движении и ходьбе;
• ограничение подвижности;
• прихрамывание;
• возможен отек ноги;
• появление гематомы;
• выраженная опухоль или небольшая припухлость в повреждённом месте.

В зависимости от степени повреждения, признаки такой травмы могут быть разными. У одних пострадавших наблюдается кровотечение и опухоль, у других только болевые ощущения.

Лечим растяжение мышц и связок правильно!

Лечение растяжек основывается на трех принципах: холод, фиксация и поддержка повязкой, покой. Крема, мази, народную медицину применяют в качестве вспомогательной терапии, направленной на скорейшее восстановление мышц и выздоровление пациента.

Первая помощь

• в течение 48 часов после получения травмы нужно ограничить пораженный участок от физических нагрузок и резких движений;
• сразу после травмирования важно приложить лед на 20 минут, а затем прикладывать его каждые 4 часа на протяжении двух суток. Такой холод помогает унять боль на поврежденном месте. В случае отсутствия льда можно использовать любые продукты с морозилки, главное, не прикладывать лед непосредственно к коже (заверните в полотенце);
• после обезболивания холодом, на место растяжения мышцы или связки нужно наложить эластичную давящую повязку. Она помогает снизить боль и значительно расслабляет поврежденную мышцу;
• травмированную руку или ногу необходимо держать в приподнятом положении на протяжении 48 часов и только потом допускается щадящая нагрузка в малых дозах.

Как правило, при растяжении мышц за медицинской помощью обращаются единицы. Врач обычно предлагает уменьшить опухоль и боль с помощью противовоспалительных средств. В сложных случаях может понадобиться направление к физиотерапевту и рентгенологическое исследование. Если связка полностью порвана решить проблему поможет хирургическое вмешательство.

Препараты при растяжении мышц и связок

1. «Золотая звезда»- бальзам способен вызывать расширение сосудов и уменьшать боль. Небольшое количество препарата наносят на отдельные участки и втирают в кожу;
2. «Лидокаин» — гель необходимо нанести на пораженное место тонким слоем один раз. Препарат действует как сосудорасширяющее средство, он не вызывает в тканях никаких нежелательных реакций иэффективно подавляет боль при растяжениях мышц и связок;
3. «Репарил-гель» — проникая через кожу, подавляет образование отеков, угнетает воспалительные процессы и вызывает болеутоляющий эффект;
4. «Индовазин» — оказывает выраженное противовоспалительное, анальгезирующее действие, снимает отечность;
5. «Фастум-гель» — небольшое количество геля наносят тонким слоем на травмированный участок кожи и слегка втирают 1–2 раза в сутки. Продолжительность курса лечения без консультации врача не должна превышать 14 дней;
6. «Ревма-гель» — эффективное средство Наносят на болезненные места, слегка втирая в кожу, 3 раза в день.

Также при растяжениях мышц и связок используют: «Эспол», «Нафтальгин», «Финалгон», «Никофлекс», «Санитас», «Эфкамон», «Вирапин», «Випросал», «Апизартрон».

Домашние рецепты для лечения растяжений

Народной медицине также под силу справиться с растяжениями. Существуют полезные рецепты, которые помогают избавиться от боли, но применять их лучше как дополнение к средствам официальной медицины.

1. Измельчите на терке детское мыло, чтобы получилась столовая ложка. В емкости тщательно смешайте 1 ст. ложку мыла, 2 ст. ложки воды и яичный желток. Готовую смесь нужно положить на марлю, и сделать из неё компресс, закрепив бинтом. Такая «домашняя» мазь способствует снятию болевых ощущений и быстрому восстановлению места растяжения;
2. Голубая глина является хорошим помощником при лечении растяжений в домашних условиях. Каждые 3-4 часа на протяжении 2-3 дней нужно делать аппликацию из глины (продается в аптеке), предварительно смешанной с водой до консистенции густой сметаны и охлажденной в холодильнике;
3. Применяют для снятия боли при растяжении мышц и суставов репчатый лук. Его нужно измельчить в мясорубке, смешать с сахаром до пастообразной консистенции. Лечебную смесь наносят на бинт и прикладывают к больному месту на час. Процедуру нужно повторить трижды через день.

Предоставьте правильно первую помощь пострадавшему при растяжении, и болевые ощущения, отеки будут значительно меньшими. Комплексный подход с использованием методов официальной и народной медицины помогут вернуться к активному образу жизни как можно быстрее.