Укачивание (кинетоз либо болезнь движения) — болезненное состояние, возникающее во время качки на море (морская болезнь), при полете на самолетах и вертолетах (воздушная болезнь), при движении на других видах транспорта. Может показаться при катании на карусели либо на качелях, время от времени во время танца с элементами кружения.
Укачиванию подвержено огромное количество людей. Малышей обычно укачивает в наземном транспорте и на качелях, а на море и в самолете — участь большинства взрослых.
Предпосылки укачивания
перераздражение рецепторов лабиринта внутреннего уха при передвижении;
противоречивость зрительной и сенсорной (от рецепторов лабиринта внутреннего уха) материала, поступающей в мозг. т.е. человек видит и чувствует, что он передвигается в пространстве, однако сенсоры мышечной ткани отправляют в мозг информацию о том, что они недвижны;
недостающая тренированность вестибулярного аппарата (органа равновесия);
персональная расположенность к развитию укачивания.
К предрасполагающим факторам укачивания относятся:
ужас;
противные звуки, запахи;
завышенная температура воздуха;
сильный запах бензина, табачного дыма;
прием алкоголя;
переутомление, эмоциональное перенапряжение;
мощная апатия;
особенность транспорта (помещение с нехороший вентиляцией и т.п.);
беременность.
Симптомы укачивания
Нездоровые сетуют на повсевременно нарастающее головокружение, тошноту, рвоту, сильную мигрень и общую слабость. Зрительно отмечается бледнота кожи и слизистых оболочек. Аппетит практически всегда отсутствует, сон нарушен.
Люди по-разному реагируют на укаивание: кто-то апатичен, кто-то возбужден. Время от времени оба эти чувственные состояния чередуются. После прекращения качки, после посадки самолета и т.п. эти признаки равномерно слабеют и через немного часов целиком исчезают.
При укачивании нужно:
сперва отлично понюхать ватку смоченную в нашатырном спирте, а потом принять пилюлю валидола либо нитроглицерина. Это снимет симптомы укачивания;
как есть возможность больше свежайшего воздуха. Открыть окно машины, подняться на верхнюю палубу либо включить персональную вентиляцию над креслом в самолете;
держать голову как есть возможность более прямо;
закрыть глаза либо сосредоточить взор на горизонте либо каком-то недвижном предмете
сесть там, где движение ощущается меньше всего: на фронтальном сидение машины, в средней части судна, в фронтальной кабине корабля, в кресле, расположенном над крылом самолета.Необходимо избегать расположения спиной к направлению движения;
необходимо съесть чуть-чуть оливок либо пососать лимон. Эти продукты высушат рот и посодействуют уменьшить тошноту;
сухое печенье на соде может абсорбировать излишек соли и кислоты в желудке;
есть возможность испытать испить имбирного эля, приготовленного из реального имбиря, либо содового газированного напитка;
вообщем имбирь — любимое средство натуропатов от тошноты. Его применение не вызывает никаких побочных явлений, характерных другим лекарствам от тошноты, и его есть возможность употреблять в виде чая, есть засахаренным либо принимать в виде капсул (по две капсулы каждые 4 часа за день до и, в том случае нужно, во время путешествия). Принимать его следует лишь на голодный желудок;
чтоб снять тошноту, необходимо принять вовнутрь 1 каплю эфирного масла мяты перечной, перемешав его с медом либо, к примеру, миндальным маслом;
необходимо положить мешочек со льдом на основание черепа и солнечное сплетение и держать приблизительно 15 минут. Это может посодействовать снять тошноту. Сможете также испытать прикладывать жаркий компресс на животик либо принять ножную ванну в ведре с прохладной водой (температура воды до 25-30°С) в направление 5-10 минут. Правда, сделать это во время пути будет довольно трудно;
верно выполненный мягенький массаж груди и животика поможет совладать с укачиванием. Но поначалу следует убедиться, что тошнота — не признак более сурового заболевания, и в том случае тошнота усиливается, следует закончить массаж;
чтоб биться с «укачиванием» при поворотах автомобиля, нужно наклонять собственный корпус в сторону поворота тем посильнее, чем круче поворот и чем больше скорость машины. При наклоне тела, а как следует, и головы жидкость, содержащаяся в вестибулярном аппарате, расположится более либо наименее симметрично. Это уменьшает болезненное раздражение чувствительных нервишек.
Чтоб предупредить укачивание необходимо:
не читать во время движения;
есть легкую еду с малым содержанием жиров, крахмалистые продукты;
избегать товаров с сильным вкусом либо запахом;
не пить алкоголь и не курить до поездки;
при сильной качке корабля либо самолета рекомендуется произвести глубочайший вдох в то время, когда судно опускается, и задержать воздух до начала движения судна вверх;
чтоб биться с «укачиванием» при поворотах автомобиля, нужно наклонять собственный корпус в сторону поворота тем посильнее, чем круче поворот и чем больше скорость машины.
Наилучшие фармацевтические средства против укачивания
(по результатам опроса газеты «Комсомольская правда»)
1) Драмина
(пилюли, Хорватия)
Помогают против тошноты, укачивания, отчасти — от аллергии. Немного подавляет центральную нервную систему, замедляет реакции. Принимать за 30 минут перед поездкой, действует 3-6 часов.
Внимание! Могут быть побочные эффекты — головокружение, сонливость, вялость. После приема пилюль нельзя водить авто, пить алкоголь.
Нельзя давать детям до 1 года, беременным и кормящим мамам, с осторожностью при сердечно-сосудистых и неких других заболеваниях.
2) Авиа-море
(гомеопатические пилюли либо карамельки, Наша родина)
Уменьшает головокружение, тошноту, слабость, потливость при разных переездах. Принимать за 1 час до «старта» и по необходимости каждые полчаса в поездке, менее 5 в день.
Не оказывает влияние на умение концентрироваться.
Внимание! Нельзя давать детям до 6 лет. Беременным и кормящим перед приемом лучше проконсультироваться с доктором.
3) Коккулин
(гомеопатические пилюли, Франция)
Профилактика и устранение симптомов укачивания. Не вызывает сонливости.
Не нужно запивать водой, пилюлю рассасывают. Для профилактики по 2 штуки 3 раза в день намедни и в день поездки. В том случае начало укачивать — по 2 пилюли каждый час поездки.
Внимание! Нельзя детям до 3-х лет. Беременным и кормящим перед приемом лучше проконсультироваться с доктором. Время от времени выписывают беременным — от токсикоза.
4) Бонин
(жевательные пилюли, США)
Противорвотное, помогает при «болезнях движения», уменьшает головокружение, а так же зуд и кожные заболевания. Принимать за 1 час до начала путешествия. Действует 24 часа.
Внимание! Вызывает сонливость, утомляемость, у малышей может спровоцировать завышенную возбудимость.
Не рекомендуется садится за руль и пить алкоголь.
Нельзя детям до 12 лет, при гиперчувствительности, перед приемом лучше проконсультироваться с доктором.
5) Тревел Дрим
(браслет акупунктурный, Наша родина, в упаковке 2 шт.)
Средство от укачивание многоразового использования. Браслет повлияет на акупунктурную точку перикарда (P6), что находится около запястья. Начинает действовать через 2-5 минут. Носить в направление всего переезда.
На браслете есть пластмассовый шарик, на который рекомендуют жать при приступе тошноты. Единственная сложность — попасть в конкретно в подходящую точку, точно следовать аннотации.
Противопоказаний нет, есть браслеты для малышей старше 3-х лет.
Первоисточники:
medikforum.ru — все об укачивании;
nanya.ru — как одолеть укачивание;
podmognu.ru — методы борьбы с укачивание;
sovetday.ru — короткая информация о том, как побороть укачивание;
kp.ru — наилучшие фармацевтические средства от укачивания (по результатам опроса газеты «Комсомольская правда»).
Дополнительно на New-Best.com:
Как преодолеть укачивание?
Какие препараты упрощают чувство тошноты?
Array
