Приветствую! Существует ряд правил, которые помогают паре стать родителями. Выполнить их не составит труда, особенно, если вы очень хотите ребенка. Что же советуют специалисты тем, кто мечтает о наследнике?

Совет первый: готовим мужчину

Очень важно, чтобы мужские сперматозоиды были подвижны. Для этого им нужна энергия. Часто несбалансированное питание, даже если общее количество калорий выше нормы, приводит к недостатку энергии, соответственно сперматозоиды не могут развить достаточную скорость, чтобы добраться до яйцеклетки и гибнут на половине пути. Поэтому важно есть орехи, принимать витамин Е и янтарную кислоту.

Совет второй: воздержание

Дня 2-3 до предполагаемой овуляции пара не должна совершать половых актов. Это позволит сперме созреть. Однако это не означает, что воздерживаться нужно неделями. Более длительное воздержание не полезно.

Совет третий: оставьте женщину в покое

Половой акт в день овуляции должен быть однократным. После этого лучше не заниматься сексом сутки. Кроме того, сразу после семяизвержения пенис должен покинуть влагалище, чтобы не расплескать лужицу.

Совет четвертый: нет оргазму

Наверное, вы много читали о том, что дети, зачатые при оргазме намного здоровее и красивее тех, кто был зачат при обычном половом акте. Довольно спорное утверждение, особенно, если учесть тот факт, что женский оргазм в принципе осложняет зачатие. Матка в этот период поднимается, а потому сперматозоидам придется карабкаться вверх, как альпинистам.

Совет пятый: секс в середине цикла

В середине цикла у женщины происходит овуляция, поэтому в этот период наиболее высок шанс зачать ребенка.

Совет шестой: спринцевание содой

Женщине советуют проспринцеваться содой перед половым актом. Это позволит удалить кислую среду, которая возможна при некоторых воспалениях. Кислая среда губит сперматозоиды, поэтому данное мероприятие поможет повысить шансы для зачатия. Однако часто делать спринцевание нельзя, чтобы не уничтожить полезную микрофлору.

Совет седьмой: отдых после секса

Женщина должна полежать после полового акта, а не бежать в душ. При загибе матки нужно полежать на животе, если же положение матки обычное, что лежать следует на спине с поджатыми к груди коленями.

Совет восьмой: выбираем позу

Классическая поза, а также поза мужчина сзади – самые лучшие варианты для зачатия. Наиболее неподходящий способ – женщина сверху. Соблюдайте эти правила, и вы вскоре станете родителями!