Сначала, естественно, необходимо успокоиться, а ещё лучше прилечь отдохнуть. 20 минут размеренного медитативного состояния позволят вашему организму резвее взяться за процесс переваривания еды.
Переедание, как и похмелье, является неотъемлемой частью хоть какого торжественного дня. Не понимающее меры пиршество тяжёлым грузом оседает в желудках, вызывая не самые приятные чувства у их хозяев. Как смягчить последствия переедания? Редчайший человек не думал на этим вопросом.
Насыщение организма кислородом и кипячёная вода также посодействуют вашему желудку собраться с силами и очень стремительно переварить находящуюся в нём еду. Глубочайшие расслабленные вдохи, получасовая прогулка на свежайшем воздухе и (либо) стакан воды благотворно скажутся на пищеварительном процессе и снимут излишнюю желудочную тяжесть.
В деле избавления от последствий переедания нельзя третировать и обыкновенной жвачкой. Жевательные движения могут стать неплохим стимулом для того, чтоб ваш желудок как есть возможность быстрее стал переваривать еду.