Пока идёт массаж, ванна должна быть заполнена водой с температурой выше температуры тела человека, однако не бог весть как жаркой. Потом необходимо погрузиться в ванну как есть возможность медленней, чтоб ваше тело сумело прочуять контраст температур воздуха и воды.
В мире есть очень действенные и издавна известные методы омоложения, не требующие каких-то особенных усилий либо издержек. Одним из этих методов повсевременно пользуются в Индии, и именуется он «баня йогов». Что все-таки такое баня йогов?
В ванне нужно произвести полное расслабление мускул и целиком отключиться от тревожных мыслей. Необходимо достигнуть чувства парения и невесомости. Пока вы находитесь в ванне, не запамятовывайте временами растирать тело в районе суставов.
Продолжительность процедуры составляет пятнадцать минут. Потом смываете масло с помощью мыла и принимаете душ холодной температуры. Индийскими йогами рекомендовано проведение подобных процедур раз за неделю.