А-Бокс популярен не только лишь посреди женщин, да и посреди парней. Поскольку, невзирая на кажущуюся легкость и игривость, упражнения данного вида аэробики позаимствованы как из проф бокса, так и из неких других боевых искусств. Потому А-Бокс есть возможность смело именовать боевой аэробикой.
Бокс-аэробика, либо как ее еще именуют А-Бокс, нельзя именовать подобным уж новым направлением в фитнессе. Выдумана эта силовая программка была более 15 годов назад Ивонн Линн, экс-чемпионкой мира по контактному бою из Швеции. Девушка, оставив «кровавый» спорт целиком дала себя созиданию красивого, а конкретно грации и гармонии тела человека.
В процессе занятий у участников развивается не только лишь подвижность и упругость, однако также и скорость движения и мышления, совместно с координацией. В тренажерном зале все смотрится довольно серьезно: здесь есть и боксерские груши, и перчатки, и скакалки. Однако атмосферу жесткого поединка сглаживает ритмичная музыка.
А сейчас представьте себя на месте 1-го из тренирующихся. Вы в перчатках, перед вами – груша… Ну, разве не возникает сильное искушение со всей силы стукнуть по этому снаряду и проверить свои силы? Поскольку не достаточно из нас кто знает, на что мы способны, коснись дело самообороны. А Бокс-аэробика не только лишь даст возможность проверить себя, да и научиться реально себя защищать.
Наверняка, не будет огромным преувеличением сказать, что А-Бокс на сегодня один из немногих видов фитнесса, который дает реальную возможность смотреть за собственной фигурой, всегда быть в чудесном тонусе и настроении, и, что важно, научиться за себя постоять, применив на практике один из приемов бокса.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array