Пн – белоснежный день
В пн едим бананы, каштаны, сыр моцареллу, вареную картошку, белок вареного куриного яичка, мякоть кокоса, спагетти, рис, цветную капусту и пьем молоко. Учтите, «белые» продукты содержат много углеводов, потому объедаться ими не стоит. Белоснежный цвет – охлаждает.
Очень уникальная диета. Подразумевается, что в каждый день недели следует употреблять продукты 1-го цвета. Эта диета позволяет избавиться от 2-ух кг избыточного веса за один месяц.
Вторник — красноватый день
Во вторник едим бастурму, томаты, свеклу, красноватый перец, кайенский перец, вишню, клюкву, красноватый виноград и пьем сухое красноватое вино. Красноватый увеличивает мышечный тонус и улучшает кровообращение.
Среда — зеленоватый день
В среду едим: брюссельскую капусту, огурцы, брокколи, морскую капусту, листовые овощи, пряные травки зеленоватого цвета и пьем зеленоватый чай. Зеленоватый цвет расслабляет и успокаивает, однако не содействует понижению веса. Зеленоватые дни не стоит устраивать нередко.
Четверг — оранжевый день
Настало время тыквы, морковки, лосося, манго, облепихи, папайи.
Считается, что оранжевый увеличивает аппетит, однако не переживайте, вы все равно будете худеть.
Пятница — фиолетовый день
Ешьте голубику, баклажаны, эстрагон, черный виноград, черную смородину, сливу, ежевику.
Фиолетовый цвет вызывает сонливость и замедляет обмен веществ, зато действует как болеутоляющее.
Суббота — желтоватый день
В субботу едим: персики, ананас, желтоватые яблоки, абрикосы, кабачки (не цуккини), желтоватый перец, яичный желток, мед, кукурузу, желтоватый сыр и пьем пиво. Желтоватый цвет дарует хорошее настроение, мысли о еде уступят умственным размышлениям.
Воскресенье – разгрузочный день на минеральной воде.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array