Серотонин
Серотонин нередко именуют «гормоном счастья», он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень увеличивается во время эйфории и снижается во время депрессии. Серотонин вырабатывается шишковидной железой из неподменной аминокислоты триптофана.
Для выработки серотонина непременно нужен свет, недочет света в зимнее время года и является предпосылкой настолько всераспространенной сезонной депрессии.
На уровень серотонина в организме есть возможность оказывать влияние при помощи физических упражнений, конфигурации ритма и глубины дыхания, диетами, натуральными и хим фармацевтическими продуктами.
Для того, чтоб вырабатывался серотонин, не считая триптофана, в организм непременно должна поступать глюкоза. Она провоцирует завышенный выход инсулина в кровь, который дает команду главным аминокислотам уйти из кровяного русла в депо, и триптофану освобождается дорога через гематоэнцефалический барьер (преграда, защищающая мозг от веществ, поступающих из кровеносной системы) в мозг на выработку серотонина.
Серотонин «управляет» очень многими функциями в организме. К примеру, очень увлекательны исследования его воздействия на проявление боли. Медиком Виллисом подтверждено, что при понижении серотонина увеличивается чувствительность болевой системы организма, другими словами даже самое слабенькое раздражение отзывается сильной болью.
Источник материала: