Сон, как понятно, занимает третья часть людской жизни. Какую же пользу он приносит человеку и способен ли избавлять от заболеваний? И в том случае «да», то что вылечивают сном?
Сон является специфичной «перезагрузкой» для организма, в отсутствие которой человек жить не способен.
Ученые установили, что во сне человек становится… умнее! Все разъясняется тем, что во время сна запускаются массивные механизмы ума, которые позволяют классифицировать информацию логически. Кроме этого, ученые на основании проведенных исследовательских работ обосновали, что идеальнее всего человек способен уяснить ту информацию, которую получил прямо перед сном. (Этот факт снова подтверждает то, что перед сном не следует увлекаться просмотром кинофильмов «кровавого» содержания либо чтением фантастики).
Но, обширно разрекламированный способ обучения во сне остается очень спорным вопросом. В процессе сна мозг вправду открыт для материала, однако хоть какое вмешательство в подсознание — непредсказуемая вещь. Как может воздействовать такое «обучение» на психику очень трудно представить.
Во сне происходит восстановление духовных сил организма, которое обосновано не только лишь снятием напряжения, да и образованием новых нервных клеток. Не считая этого, в момент сна будничные трудности, приводящие к сильному давлению на психику, могут стать решаемыми. Это разъясняется тем, что во сне срабатывают аналитические возможности человека, которые позволяют «расставить» все по местам.
Один из способов психотерапии — исцеление сном. Пациента с помощью разных методов (гипноза, аутотренинга, транквилизаторов и др.) вводят в состояние сна. Таковой целебный сон интенсивно применяется в психоневрологической практике. При помощи сна с фуррором поддаются исцелению различного рода депрессии, неврозы, фобии, астенические состояния.
Здоровый сон положительным образом оказывает влияние на иммунитет. Те люди, которые высыпаются всеполноценно, в полтора раза пореже мучаются приобретенными воспалительными болезнями. Наш организм, оказывается, обладает способностью самовосстанавливаться, а в момент сна это происходит более активно. Так, во сне нормализуется давление, гормональный обмен, уровень сахара в крови.
Но, сон является неплохим, однако всего только дополнительным средством. Им нереально вылечить ни аллергию, ни мигрень, ни что или другое. Потому, встречая объявления непонятных мед центров о «лечении ожирения (астмы, язвы желудка) с помощью сна» — не веруйте.
И, в итоге, мировоззрение сомнологов насчет длительности сна. Как понятно, все отлично в меру, и сон не является исключением. Постоянное нахождение в кровати выше 9 — 10 часов ведет к нарушению биоритмов, что, в свою очередь, сказывается отрицательным образом на общем тонусе организма, появлению приобретенных болей в голове, потере аппетита и даже — возникновению депрессии.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array