Какой кашей лучше кормить ребенка?
Всем привет! Недавно озаботилась вопросами правильного питания, в том числе пересмотрела и меню своего шестилетнего сына. Поняла, что мало кормлю его разнообразными кашами, а зря. Подскажите, какие каши должны быть в рационе ребенка. Как часто и в каких количествах их нужно есть? Варить на молоке или без него? Можно ли давать кашу из спельты?