форум
22.08.2019
Просмотров: 8
Другое

Для чего заниматься спортом?

alex2

Для чего заниматься спортом?

1) Спорт замедляет процесс старения! Спросите, каким образом? Да все очень просто, за счет улучшения работы сердца и нормализации давления крови, что естественно ведет к улучшению здоровья.

И правда, для чего заниматься спортом? Только для того, чтоб иметь стройную и прекрасную фигуру? Нет, не только лишь! Прежде всего спортом следует заниматься ради собственного здоровья и неплохого самочувствия.

1) Спорт замедляет процесс старения! Спросите, каким образом? Да все очень просто, за счет улучшения работы сердца и нормализации давления крови, что естественно ведет к улучшению здоровья.

2) При упражнениях спортом ваш организм получает больше кислорода, ежели при сидящем и неподвижном стиле жизни. А чем больше кислорода, тем активнее кровообращение. Приток свежайшей крови впрямую отражается на состоянии кожи.

3) Как это ни удивительно, однако, интенсивно занимаясь спортом, есть охото меньше. За счет роста количества эндорфинов, выделяемых мозгом, возникает настоящая возможность «контролировать» чувство голода, которое будет давать о для себя знать только тогда, когда организму реально нужна будет пища.

4) Как отлично и безмятежно спится после активной тренировки! Поскольку занятия спортом помогают снять нервное напряжение. Выполняя еще одно упражнение, вы освобождаетесь от излишнего адреналина, 1-го из основных виновников нервных срывов и стрессов.

5) Естественно, нельзя не сказать о прелестной физической форме, которую вы достигаете в процессе собственных постоянных занятий. Мускулы подтягиваются, объемы уменьшаются, формы тела принимают очень симпатичные очертания. Ну разве это не повод для того, чтоб встать пораньше и сделать 10-минутную зарядку?

6) Кстати, вы никогда не замечали, что, отзанимавшись в спортзале добрых полтора-два часа, вы ворачивались домой полной сил и энергии? Все благодаря дополнительной порции свежайшего кислорода, поступившего в мозг.

7) И очередное побочное явление, которое наблюдается в жизни многих любителей спорта – широкий круг знакомств. Посещая тренажерные залы, в вашей жизни возникают новые способности приобрести новых знакомых, друзей, и даже возлюбленных. На мой взор, очень значимый пункт в длинноватом перечне «плюсов» занятия спортом.

Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru

Добавить комментарий

орфографическая ошибка в тексте:
чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "отправить сообщение об ошибке". вы также можете отправить свой комментарий.

Задать вопрос прямо сейчас

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: