Необходимы такие ингредиенты: банан один, киви одно, один стакан черники (подходит замороженная либо свежайшая), две чайные ложки сахара, йогурта натурального либо кефира один стакан.
Черничный смузи имеет неописуемо прекрасный, насыщенный цвет, готовить его есть возможность для утреннего завтрака, или поменять им завтрак, в том случае вы придерживаетесь диеты.
В том случае вы планируете готовить смузи из замороженной черники, не размораживайте её, прямо с кусками льда закладывайте в блендер. Банан кусками в отсутствие шкурки нарезайте и так же в блендер отправляйте. Киви необходимо почистить и полностью в блендер выслать. На высочайшей скорости измельчить, потом добавить йогурт (или кефир хоть какой жирности). Смузи с черникой готов, подать его есть возможность очень красиво и именовать «Страсть вампира». Для этого верхний край стакана необходимо протереть ягодкой черники, она оставит красноватый цвет, некоторое подобие крови.
Есть возможность просто пустой стакан обмакнуть не глубоко в воду и потом, чуть-чуть струсив водичку, опустить в сладкую пудру. Выходит аппетитная и вкусная каемка. Аккуратно заливаете смузи и подаете угощение к столу.
Приятного!
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array