За последнее десятилетие русские мужчины и женщины прибавили два кило веса, а их дети практически один килограмм! Это сильно много. При этом, в том случае ожирение наблюдается у 1-го из родителей, то ребенок будет толстяком с вероятностью 40-50 процентов. А в том случае оба родителя имеют излишние килограммы, то ребенок рискует уже в 60-80 процентах варианта. Грустно… Не перевоплотится ли наш мир в мир толстяков?
В мире 75% людей, у каких генетическая расположенность к откладыванию припасов на «темный день». Подфартило только каждому четвертому — они могут все есть, что не приколочено и не рискуют набрать вес.
На расположенность к ожирению малыша оказывают влияние такие причины, как протекание беременности — пищевые пристрастия закладываются в утробе мамы, условия вскармливания — долгое грудное вскармливание препятствует предстоящему ожирению малыша, пищевое поведение в родне — не приучивайте с ранешних лет малышей к сладостям, давайте им натуральные продукты, чистую воду.
Отдельно небезопасно перекармливать малыша в 1-ые два года жизни, с 5 до 7 лет и в период созревания. У девченок принципиально смотреть за весом, начиная с одиннадцати лет, у мальчишек — с двеннадцати. Приучивайте малышей к настоящему четырехразовому питанию, с сытным завтраком. Не кормите малышей позднее, чем за два-три часа до сна. Готовьте еду полезным образом: отваривайте либо запекайте продукты, однако ни при каких обстоятельствах не жарьте. Давайте ребенку физические нагрузки.
Ведите верный стиль жизни и будьте здоровы!
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array