По возвращении из похода поешьте плотненько. Поскольку обычно после мороза очень разыгрывается аппетит. Одеваться необходимо потеплее, однако не очень переусердствуйте. Одеть лучше хлопчатобумажное белье. Поверх одеть фланелевую рубаху и свитер. Теплые спортивные брюки одеть на тоненькие спортивные брюки. Носки одеть две пары – одни хлопчатобумажные, а другие шерстяные.
Питание важный атрибут хоть какого похода. Не считая того, что необходимо с собой в дорогу взять довольно пищи, еще следует и достаточно плотно подкрепится, для придания дополнительных сил организму. В том случае Вы не понимаете, как надо верно приготовить пищу для похода либо, еще не избрали, как одеться, то вам может быть неплохим подспорьем данная статья. Читаем про походную пищу и одежку.
И завершать костюмчик лыжный должна ветровка, лучше из водонепроницаемой ткани. Выходите из обители прямо уже в лыжных башмаках. На голове у вас должна быть шапочка плотной вязки, а на руках рукавицы с теплым прокладочным материалом.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru