Многие из нас, хотя раз дулись. Поскольку обида довольно мощная эмоция. Обстоятельств для обиды может быть много: вас оскорбили коллеги по работе, супруг, дети и даже в том случае вы с кое-чем не совладали, может появиться обида.
Как биться с обидой? В том случае обида окутала вас так очень, что вы не сможете, справитесь с этим, и иногда обижаетесь на мелочи, когда другие не замечают этого, то здесь стоит изменяться внутри себя. Задумайтесь о том, что для вас обида: вы желали бы, чтоб восстановилась справедливость либо отомстить обидчику.
Сначала, не стоит жалеть себя, вы тем только увеличиваете обиду. Задумайтесь о том есть возможность ли ожидать от человека больше, чем он может дать. Многие обиженные люди задумываются, что им всем должны. Взаимопомощь нужна, однако сначала, помогите для себя сами.
В том случае обида захватила вас довольно очень, то лучше проанализируйте ситуацию. Напишите на листке бумаге все ваши эмоции, что конкретно вы ожидали от обидчика, только при всем этом руководствуйтесь разумом, а не чувствами. И может в конечном итоге вас никто и не желал обижать.
Пытайтесь не накапливать обиду, и в том случае произошла противная для вас ситуация, то лучше узнать расслабленно все сходу, чем остается обида и недоговорки.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array