Хочу поднять больной для нас вопрос о питании. У меня девчонки близняшки, но они такие разные и внешне и по поведению, что я не устаю удивляться. Изначально они родились неодинаковыми: Риточка упитанная, розовощекая блондинка, а Тая худенькая, маленькая и волосы у нее темнее, ну, самая настоящая мышка.
С самого рождения Таисия кушала хуже Риты, приходилось постоянно ее тормошить, чтобы лучше сосала грудь. С возрастом ситуация не улучшилась и если Рита в 6 месяцев хорошо ела овощные пюре, то Тая созрела для прикорма только к 7 месяцам, причем от овощных пюрешек упрямо отказывалась.
Теперь моим красоткам по 2 года и ситуация следующая: Рита весит 15 кг, Тая – 11,5. Рита ест всё и с удовольствием, Тая питается творожками, йогуртами и солнечным светом, наверное, иначе я не представляю, как она поддерживает активность. Обе девочки подвижны и бодры, но я беспокоюсь за Таю, хочется, чтобы она ела лучше.
Как поднять аппетит у ребенка?
Мой муж советовал просто не давать Тае ее любимые йогурты и творожки, мол, проголодается, съест и суп и кашу. Пробовала так делать, но от голодного пайка аппетит наоборот падает. Давно заметила, что физические нагрузки способствуют чувству голода, а потому после долгих прогулок девчонки начинают лучше есть.
Мне рекомендовали давать настойку полыни для поднятия аппетита, но она настолько горькая, даже если разведена водой, что Таю не заставишь выпить эту гадость. Что действительно нам помогло, причем неожиданно, так это лецитин. Давала по чайной ложке 2 раза в день. Конечно, уговорить дочку съесть эту БАД было непросто, поскольку этот желтый порошок имеет специфический привкус. Выручали те же йогурты.
Еще я стараюсь интересно оформлять блюда на тарелке, рассказывать интересные истории. Это существенно поднимает интерес детей к еде. Однако пока что единственным по-настоящему хорошим средством, которое не подводит, оказался именно лецитин.
А как вы повышаете детям аппетит? Поделитесь вашими способами.
Считается, что для повышения аппетита можно давать малышу старше 1,5 лет свежие ягоды малины – по 5-6 ягод в промежутках между едой. В малине содержатся такие полезные витамины, как аскорбиновая кислота и каротин, которые способны улучшить аппетит у ребенка. Летом можно заморозить ягоды на зиму, но тогда размораживать их нужно в микроволновой печи, т.е. быстро, для сохранения всех полезных свойств. Улучшить аппетит помогут также апельсины, яблоки и морковь. За 20-30 минут до еды можно дать ребенку дольку апельсина, или натереть яблоко с морковью.