форум
02.04.2014
Просмотров: 118
Другое

Как помогает вода при похудении?

julia
Воду при похудении пьют потому, что она необходима для переработки жиров в организме, выводит шлаки и препятствует появлению обвислой кожи.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Какой бы способ похудения ни выбрал человек, будь это спорт, диета или таблетки (неудачный вариант) вода в этом процессе должна присутствовать в обязательном порядке.

Те, кто, желая сбросить лишние килограммы, увеличили количество выпиваемой воды, утверждают, что она действительно помогла. У людей пропало постоянное чувство голода, а количество еды сократилось на 30%. Естественно, просто питье воды в безумном количестве никаких результатов не даст, это как дополнение к основному способу похудения.

Чтоб поддерживать свое тело в форме необходимо выпивать 30 мл на 1 кг массы чистой воды.

Польза пользой, но ознакомимся более детально с целью употребления воды.

Вода при похудении необходима для того, чтобы:

  • регулировать пищеварение;
  • перерабатывать жиры в организме;
  • укреплять мышцы и делать гибкими суставы;
  • давать организму необходимую энергию;
  • регулировать температуру тела;
  • выводить шлаки из организма;

Чтобы похудеть, нужно еще знать, как именно нужно пить воду. Обязательно необходим стакан воды утром натощак и за полчаса до каждого приема пищи. После еды воду пьют не раньше, чем через час, поскольку она во время приема пищи ведет к отложению жира.

Многим не под силу сразу начинать пить воду в большом количестве, чтобы как-то разнообразить напиток добавьте в него лимон или ложечку меда. И учтите, чай, соки, газировка – это вовсе не вода.

Если вы решили похудеть – соблюдайте правильное питание, немного физнагрузок и пейте много воды, она только ускорит результат.

Чтобы похудеть, нужно еще знать, как именно нужно пить воду. Обязательно необходим стакан воды утром натощак и за полчаса до каждого приема пищи. После еды воду пьют не раньше, чем через час, поскольку она во время приема пищи ведет к отложению жира.

Многим не под силу сразу начинать пить воду в большом количестве, чтобы как-то разнообразить напиток добавьте в него лимон или ложечку меда. И учтите, чай, соки, газировка – это вовсе не вода.

Если вы решили похудеть – соблюдайте правильное питание, немного физнагрузок и пейте много воды, она только ускорит результат.

Добавить комментарий

орфографическая ошибка в тексте:
чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "отправить сообщение об ошибке". вы также можете отправить свой комментарий.

Задать вопрос прямо сейчас

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: