В протяжении длительных лет числилось, что в том случае вышло превышение этой числа на 20%, то у человека появился лишний вес и с ним нужно начинать борьбу.
Существует немного методов посчитать собственный безупречный вес. Одну из формул ещё 100 годов назад предложил узнаваемый французский доктор Поль Брока.
Но при более детализированных исследовательских работах выяснилось, что формула Брока полностью не учитывает некие личные особенности строения тела человека.
Потому на сегодня применяется индекс BMI: ваш вес в килограммах следует поделить на рост в метрах в квадрате. Например, в том случае женщина имеет рост 1,65 м при весе 65 кг: 65/1,65(2)=23,87 BMI. Таким является обычный вес.
В том случае BMI превосходит цифру 27 для женщин и 28 для парней, то не исключена возможность лишнего веса. В этом случае, в том случае индекс ниже 18, то вес принято считать недостающим.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array