dina
Здравствуйте, девушки! Недавно мы с мужем поженились и теперь планируем беременность. Читала, что для зачатия необходимо знать предполагаемую дату овуляции, которая обычно начинается на 14 день цикла, но как быть, если он постоянно нерегулярный. Подскажите, как рассчитать овуляцию чтобы забеременеть?
Натали
Ответ эксперта:
Здравствуйте, Диана. Имея представление о том, как рассчитать день овуляции, у женщины появляется возможность повысить шансы стать матерью. Способов для ее определения существует несколько.
Способы определения овуляции
- Календарный. Этот способ подходит только для тех женщин, у которых наблюдается регулярный менструальный цикл. Базируется этот метод на том, что овуляция происходит за 14 дней до начала месячных. Т.е. если менструальный цикл состоит из 28 дней, то овуляция предположительно происходит на 14 день цикла. Если же между месячными, к примеру, 32 дня, то овуляция произойдет на 18 день цикла (32-14=18). Так любая женщина сможет вычислить предположительную дату овуляции. Если же в течение полугода ваш цикл колеблется от 26 до 30 дней, то можно также с большой степенью вероятности определить наиболее благоприятные дни для зачатия. Для этого нужно от самого короткого и самого длинного цикла отнять 14 дней. Т.е. вы получите: 26-14=12 и 30-14=16. В таком случае женщине стоит ожидать овуляцию с 12 по 16 день менструального цикла;
- Тесты на овуляцию. Их можно приобрести в любой аптеке. Принцип действия их такой же, как и у тестов на беременность. Положительный результат показывается двумя полосками. Их необходимо проводить 2 раза в день, за 3-4 дня до предполагаемой даты овуляции;
- Измерение базальной температуры. Доступный и достаточно точный способ определения овуляции. Температура измеряется ежедневно в одно и то же время утром, не вставая с постели. Чтобы определить день овуляции необходимо вести график и ежедневно вносить результаты измерений. В первой фазе ректальная температура ниже 37 градусов, после овуляции – выше 37. Резкий скачок на графике означает, что именно в этот день произошла овуляция;
- УЗИ. Самый достоверный из всех вышеперечисленных способов, но и достаточно затратный. Он базируется на ежедневном наблюдении за созреванием фолликула и определения момента его разрыва.
Вы можете выбрать наиболее подходящий для вас способ, исходя из собственных предпочтений и материальных возможностей.