При запорах, отравлениях или зашлакованности организма часто назначается клизма, которую можно сделать самостоятельно в домашних условиях.
Для процедуры вам понадобится:
- Спринцовка (груша)
- Кипяченая вода
- Вазелин или подсолнечное масло
- Мыло или глицерин по желанию
В зависимости от цели проведения процедуры, выбирается соответствующая спринцовка. Чем более глубокое и тщательное очищение необходимо, тем большего размера нужна «груша». В особых случаях требуется баллон, который имеет на конце ушко для подвешивания и длинную трубку – так называемая кружка Эсмарха.
Спринцовку следует тщательно промыть и обдать кипятком. Возьмите необходимое количество кипяченой воды и наполните ею баллон доверху. Следите, чтобы внутри не оставалось воздуха, иначе вас потом будут мучить газы.
Очень важно, чтобы вода не была горячей. Иначе может произойти сепсис, поэтому позаботьтесь о том, чтобы жидкость имела комнатную температуру. На 2 литра воды можно добавить ложку обычного хозяйственного мыла, глицерина или растительного масла.
Обработайте кончик спринцовки вазелином или маслом и введите на 2 см в задний проход по направлению к пупку. Теперь нажмите на грушу, желательно подальше от ее носика. Постарайтесь влить как можно больше воды, чтобы не делать процедуру повторно.
Если вы разжали пальцы, и баллон набрал воздух, то повторную процедуру можно проводить только тогда, когда вы вновь заполните грушу водой.
Теперь постарайтесь лечь на живот и скрестить ноги. Проведите так некоторое время, после чего вы вполне можете вставать и идти в туалет.
Не злоупотребляйте клизмами, используйте их только в случаях, когда это действительно необходимо.