Многие люди при достижении определенного возраста желают смотреться молодее собственных реальных лет. Ниже приведены немного советов о том, что для этого нужно сделать.
Часто возраст человека наращивают 1,5-2,5 кг веса, связанные только с излишком воды в организме. От их есть возможность избавиться практически за один день при помощи мочегонных травок. Дэниель Мюррей, президент американского Фитотерапевтического экспериментального центра, советует с этой целью принимать хвощ полевой либо корень одуванчика по 1 г в капсулах два раза за день. Заместо капсул есть возможность принимать 12 капель настойки этих растений на стакан теплой воды 2-3 раза в день. Однако таковой способ применим исключительно в критических случаях, когда вправду очень принципиально смотреться искрометно практически на последующий день. Злоупотреблять им, равно как и превосходить дозу, нельзя. Поскольку совместно с жидкостью тело теряет и электролиты, минеральные соли и остальные нужные организму вещества.
Многие спецы сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он «разрешает» для себя смотреться.
Молодее в состоянии сделать:
Мемуары о влюбленности. Пластический хирург из Балтимора Ив Брюс считает, что, для того чтоб смотреться молодее, довольно легко вызвать в памяти мемуары о счастливой любви. Для этого есть возможность сесть на 20 минут в комфортное кресло в тихом и умеренном месте, закройть глаза и попытаться представить, как все это было. Чтоб сфокусироваться, нужно глубоко вдыхать через нос на счет 1-4 и выдыхать через рот на счет 5-8. Есть возможность дополнить эти мемуары пылающими благоуханными свечками, возлюбленной музыкой, охапками цветов; отлично вспомнить об этом и насладиться своими чувствами опять.
Подражание юности. Люди, ведущие себя так, как будто они еще молодее, чем есть по сути, и смотрятся соответственно. Чтоб ощутить себя юным, не надо оглядываться вспять. Довольно интересоваться жизнью юных, не страшиться поменять свои привычки и образ жизни — так же, как это делают они.
Глаза — это то, на что сначала обращают свое внимание, когда говорят о возрасте человека. Отеки на глазах добавляют человеку пару излишних лет, потому их необходимо убрать.
Дженнис Кокс, натуропат из Медфорда, предлагает два средства борьбы с этой неприятностью:
1. Поза во время сна. Не стоит спать в отсутствие подушки либо уткнувшись лицом в кровать. Спать лучше на спине с приподнятым изголовьем и, до того как встать, полежать на высочайшей подушке.
2. Прохладные компрессы. Положить на веки на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленоватого либо темного), ломтики прохладного огурца, сырого картофеля либо прохладную чайную ложку. Ее форма совершенно повторяет контур глаза, а металл длительно сохраняет холод. Для заслуги наилучшего эффекта ложку есть возможность подержать в холодильнике.
Какой бы прелестной косметикой ни воспользоваться, все равно будешь смотреться старше собственных лет, в том случае брови нахмурены, зубы сжаты, кончики губ опущены. Так либо по другому, стресс и отрицательные эмоции не делают никого молодее и старят самое красивое лицо. Потому биться сначала необходимо со стрессом.
Помогает массаж стоп. Для этого рефлексолог из Нью-Йорка Нэнси Алфаро рекомендует повлиять на определенные точки стопы. Одна из их находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под огромным пальцем ноги. Нажатием на нее получится совладать с напряжением. Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматичного масла.
Главный признак увядания кожи — недочет воды. На мерклой сухой коже приметны даже тонкие морщинки. В том случае хотя бы раз в день появляется чувство стягивания, это означает, что кожу нужно напоить.
Тут поможет увлажняющий спрей. Американский косметолог Тамара Маркус советует обрызгивать лицо из пульверизатора таковой консистенцией: 1 чашечка дистиллированной либо минеральной воды, 3 капли ароматичного масла герани, лаванды либо ромашки аптечной. Бутылочку со спреем нужно хранить в прохладном сухом месте. Подобную смесь есть возможность применять сколь угодно длительно.
Помогает и масло какао. Это масло отлично действует на сухую кожу, увлажняя и смягчая ее. Лучше добавить в него масла грейпфрута, апельсина и лайма, которые докладывают коже дополнительный тонус.
Лаура Корн, американский сексолог из Лос-Анджелеса, считает, что после любовных игр человек испускает энергию, которую ничто не поменяет. Согласно научным данным, занятия любовью крепят сосуды, усиливают циркуляцию крови, делают лучше питание кожи и снабжение ее кислородом. Постоянный секс способен лет на восемь уменьшить био возраст женщины, ну и мужчины тоже.
Человек, который энергично движется, показывая упругую походку и сияние в глазах, конечно, принуждает окружающих запамятовать о собственном возрасте. Для этого нужна подпитка энергией из натуральных источников.
Экстракт элеутерококка. Фитотерапевт Дэниель Мюррей советует принимать 6 г элеутерококка каждый день с пищей в виде капсул, разделив их на три дозы. Есть возможность пользоваться и настойкой этого растения — 15-20 капель трижды в день, исключительно в первой половине дня. Это обеспечит прилив ровненькой устойчивой энергии.
Чай мате. Американское растение мате богато антистрессовым витамином В6. Чай из его листьев действует лучше, чем кофе. Залейте 2 ч. ложки 2-мя стаканами кипяточка, дайте настояться 5 минут, добавьте корицу, мед, имбирь и молоко. Таковой напиток стремительно возвратит силы.
Сухое красноватое вино. Антиоксиданты, которые содержатся в красноватом сухом вине, увеличивают упругость и упругость стен сосудов, делают лучше циркуляцию крови и питание кожи. Доктор Майкл Розен, американский диетолог из Нью-Йорка, считает очень полезным раз в день принимать полстакана сухого красноватого вина высочайшего свойства для омоложения организма.
5 км пешком. Американские спецы из Центра натуральной медицины в Бостоне провели опыт на 200 женщинах, которые согласились проходить конкретно такое расстояние пешком раз в день, заместо того чтоб добираться до работы на машине либо городском транспорте. Через месяц особые приборы представили, что женщины прирастили свои припасы энергии в два раза.
Хотя время от времени седоватые волосы смотрятся эффектно, все-же они выдают возраст. Американский стилист Донна Грей советует воспользоваться для расцветки волос только натуральными красителями, к примеру хной, в какой нет травмирующих волосы хим примесей, к тому же хна подпитывает волосы полезными субстанциями.
Очередной удар по внешнему облику — опущенные либо перекошенные плечи, согнутая спина. Все это старит женщину независимо от того, какая у нее фигура, прическа, мейкап. Сутулость есть возможность преодолеть, уплотняя каждодневными тренировками мускулы спины, груди и рук. От сумок на ремне лучше отрешиться. Каждодневное ношение тяжеленной сумки на одном и том же плече закрепляет некорректную, старушечью осанку.
Источники и Полезные ссылки:
Дополнительно на New-Best.com: