Прямо до 6 дней попорядку есть возможность посиживать на диете с томатным соком, рекомендуется сок готовить каждый день свежайший, давить его на соковыжималке из новых помидор.
Выпивать сок следует минут за 5 перед едой.
Данная диета увлекательна тем, что сидя на ней есть возможность питаться довольно различной едой, при всем этом значительно терять в весе. Единственное, придётся трижды в день, прямо до еды, выпивать по одному стакану томатного сока.
Вот меню дня на диете с томатным соком.
Завтрак: следует испить сока томатного стаканчик, потом гр 100 50 творога, плюс фрукты (хоть какой фрукт), скушать два ломтика чёрствого хлеба.
На обед испить томатный сок, потом скушать средний по размеру кусок вареного мяса, рис вареной, яблоко сырое, из овощей есть возможность скушать помидоры и огурцы.
На полдник виноград скушать (сок томатный не пить).
На ужин снова же испить томатный сок, скушать кусок вареной рыбы, овощи свежайшие. Или (2-ой вариант ужина) скушать жареные грибы + овощи + две запечённые картофелины.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array