Решающую роль тут играет продолжительность отдыха – чем подольше отдых, тем труднее влиться в рабочий график.
Как увидели докторы, многие люди к концу отпускного сезона начинают хандрить. Проявляется, так именуемый, постотпускной синдром. Врачи рекомендуют вылечивать его утренней зарядкой, солнечными ваннами и шоколадом.
На возникновение постотпускной депрессии также оказывает влияние отношение человека к работе. Спецы говорят, что депрессия после отдыха проявляется посильнее у тех, кто не доволен собственной работой. Отдельно тяжело включиться в работу тем, кто длительно посиживает на одном месте, не меняет сферу деятельности. Часто после выхода из отдыха работник заболевает – это собственного рода защитная реакция организма, психический прием – продлить отдых.
Похожие чувства переживают дети, когда возвращаются с каникул в школу, но они резвее привыкают к школьным будням, чем взрослые.
Психологи считают, что взрослые женщины и мужчины по-разному воспринимают переход от отдыха к работе. Женщинам он дается еще легче, потому что их психика более эластичная.
Самый обычный метод борьбы с постотпускной хандрой – утренняя зарядка, солнечные и солевые ванны, витамины. Помогает горьковатый шоколад, повышающий в крови уровень эндорфинов.
Лучше выделить для себя 2-3 дня, чтоб переключиться на иной режим. Однако сходу планировать новый отдых неразумно.
1-ые рабочие дни полезно издержать на обозрение новых перспектив и горизонтов. Это совет предпринимателям. Поскольку после отдыха есть время поразмыслить, как улучшить работу.
Неплохой управляющий компании не позволит постотпускной хандре служащих оказывать влияние на рабочий процесс и отлично распределить обязанности работников с учетом их личных особенностей.
Психологи рекомендуют начистоту побеседовать с работником. Разговор нужно провести не в последний день перед отпуском, а заблаговременно. В психологическое тестирование новых работником, имеющихся в неких компаниях, есть возможность добавить пункт об отношении к работе после отдыха.
Снять постотпускную вялость у служащих есть возможность проведением корпоративной вечеринки либо вылазки на природу.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array