Плавание — способ передвижения человека и животных в воде, который не предполагает контакт с дном. Плавание является методом передвижения, развлечением и отдыхом, также видом спорта. История плавания начинается с глубочайшей древности и твориться каждый прожитый день.
Плавание спортивное, соединяет воединыжды плавание на спортивные дистанции методами кроль (свободный стиль), брасс, баттерфляй, на спине, также плавание на открытой воде, подводное, синхронное (художественное) плавание.
Спортивное плавание включает 36 видов заплывов — 18 мужских и 18 дамских, но МОК признает только 34 — 17 мужских и 17 дамских. Плавание — вид спотра для летней олимпиады, где спортсмены и спортсменки соперничают в 13 общепризнанных видов заплывов. Олимпийские соревнования проводятся на 50-метровой воде, т.е. длина бассейна составляет 50 метров. Спортивное плавание регламентируется интернациональной ассоциацией — FINA (F d ration Internationale de Natation), Интернациональная Федерация Плавания.
Четыре конкурентоспособных стиля — батерфляй, на спине, брасс, и кроль (свободный стиль). «Свободный стиль» и «кроль» нередко употребляются попеременно, однако плавание свободным стилем относится к нерегулируемому конкурентоспособному случаю, а не к специфичному стилю.
Кроль — стиль плавания на животике (животиком вниз), при котором руки совершают гребки попеременно, а ноги совершают попеременное непрерывное поднятие/опускание, по механизму работы ножниц, оставаясь при всем этом под развёрнутым углом к туловищу. Самый быстрый стиль плавания. Из-за этого, в принципе, и именуется свободным стилем: в том случае стиль плавания не определён, все выбирают кроль как самый быстрый стиль плавания. Техника плавания — практический пример!
Баттерфляй — стиль плавания на животике, при котором левая и правая части тела должны совершать симметричные и одновременные движения. Руки совершают одновременный мощнейший гребок определённой линии движения, который приметно приподнимает корпус пловца над водой, а ноги совершают одновременное волнообразное движение. Самый тяжёлый и энергозатратный стиль плавания. Нетренированному пловцу обычно бывает тяжело даже просто совершать движения, не нарушающие правила стиля. Этот стиль считается вторым по скорости после кроля. Техника плавания — практический пример!
На спине — стиль плавания, который зрительно походит на кроль (руки совершают гребки попеременно, а ноги совершают попеременное непрерывное поднятие/опускание), однако имеет последующие отличия: человек плывет на спине, а не на животике, и пронос над водой производится прямой рукою, а не согнутой, как в кроле. 3-ий по скорости плавания стиль. Особенностью этого метода будет то, что человеку не нужно выдыхать в воду, потому что лицо находится на поверхности. Еще одна особенность стиля — это то, что старт совершается из воды, а не из тумбочки, как во всех других стилях. Техника плавания — практический пример!
Брасс — стиль плавания на животике, в каком руки подаются вместе с этим вперёд от груди. Ноги совершают одновременный толчок, во время которого они сгибаются в коленях, делается толчок и в конце выпрямляются. Самый неспешный метод плавания (потому что возвратимые движения руками производятся в основном под водой, а движения ногами производится с прерыванием), при всем этом вместе с этим являющийся самым сложным в техническом плане. Брасс имеет огромное прикладное значение: возможность проплыть наибольшее расстояние с меньшими затратами энергии, бесшумное плавание, плавание под водой. Техника плавания — практический пример!
На соревнованиях в бассейне эти стили спортивного плавания отличаются друг от друга также правилами старта и техникой поворота при достижении стены ванны.
Комплекс — это плавание попеременно всеми стилями плавания: на спине, брассом, баттерфляем и кончают дистанцию спортсмены кролем. В программку ОИ входят соревнования женщин и парней на дистанциях 400 м с 1964 и 200 м с 1968.
Кроме главных стилей плавания, есть и другие, к примеру, треджен, плавание на боку.
Первоисточники:
Полезные ссылки: