форум
06.06.2014
Просмотров: 145
Питание

Какие каши можно кормящей маме?

vladislava
Молодые мамы часто боятся есть каши, беспокоясь, что у малыша начнутся колики. И совершенно напрасно, ведь каши – это очень полезный продукт.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Привет всем новоиспеченным мамочкам и тем, кто только готовится к рождению малыша! Вопрос питания очень важен для успешного грудного вскармливания. А потому я решила рассказать о том, что ела в роддоме сразу после самого главного события в моей жизни.

Многие полагают, что после родов можно есть все, чего душа пожелает, поскольку организм нуждается в восстановлении, а молока все равно еще нет. Я же решила, что восстановиться можно при помощи специальных диетических продуктов для кормящих.

Что можно есть сразу после родов?

Первое, что я себе позволила – было картофельное пюре без добавления молока, но с небольшим количеством сливочного масла. А вот на ужин я поела гречневую кашу. Вообще, в дальнейшем я старалась есть именно каши, потому что они не только хорошо насыщают, но еще и весьма полезны.

Какие же каши можно есть кормящим? На самом деле, абсолютно все, кроме манной и рисовой. Манная вам совершенно ни к чему, поскольку не содержит полезных веществ. А только лишние калории. Рис же иногда допустим, однако велика вероятность того, что у малыша будет запор. Ну, и еще один нюанс: варить каши нужно на воде. Первые три недели строгая диета, а дальше можно давать себе поблажки и вводить новые продукты.

Едите ли ваши каши при ГВ? Как на них реагируют малыши?

Добавить комментарий

орфографическая ошибка в тексте:
чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "отправить сообщение об ошибке". вы также можете отправить свой комментарий.

Задать вопрос прямо сейчас

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: