форум
13.10.2014
Просмотров: 213
Фитнес

какие мышцы работают на брусьях и турнике?

wAdornc
Решил заняться своим телом. По чуть-чуть начинаю заниматься на брусьях и турниках. Хотел бы узнать у вас, а какие же мышци при этом работают и какую пользу приносят эти упражнения?
Array
Комментарии
  • Основной момент при выполнении упражнения заключается в том, что необходимо развести локти в стороны пошире, округлить спину и опускать не сильно глубоко. Голова должна быть опущена на грудь. В таком положении будет работать именно нижняя часть груди.

Добавить комментарий

орфографическая ошибка в тексте:
чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "отправить сообщение об ошибке". вы также можете отправить свой комментарий.

Задать вопрос прямо сейчас