Для того, что бы не заморачиваться подсчетом калорий, нужно просто знать самые калорийные продукты и попробовать ограничить их употребление. Из списка имеющихся на рынке товаров есть возможность выделить более употребляемые и в нихы найти чемпионов.
Неувязка лишнего веса в наше время стоит не только лишь перед взрослым популяцией, однако уже и перед дошколятами. Диетологи во всех продвинутых странах отмечают лишний вес у большей части малышей. Какие же продукты предоставляют больший «привес»?
Итак, запомните, как таблицу умножения:
— самое калорийное мясо — шпик свиной;
— самый калорийный продукт из молока — творожный сырок;
— самая калорийная каша — овсяная;
— самый калорийный сыр — жесткий;
— самый калорийный морепродукт — креветка;
— самое калорийное хлебобулочное изделие — сушки, пряники;
— самая калорийная колбаса — копченая;
— самая калорийная «пташка» — жареная курочка;
— самый калорийный овощ — свекла;
— самая калорийная разновидность картофеля — чипсы;
— самый калорийный десерт — пирожные;
— самый калорийный фрукт — финик;
— самый калорийный напиток — водка.
Приятного и умеренного аппетита!
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array