Привет, всем худеющим! Еще недавно я спорил с друзьями «качками», что спортпитание это вредно, бесполезно и неэффективно, но сегодня готов переубедить кого угодно в обратном.
Я с детства был пухленьким мальчиком, а когда стукнуло 17, стал задумываться о своем внешнем виде. Сначала начал меньше есть, но голодовка не дала результата. Затем занялся бегом, спустя месяц – 2 кг, я посчитал это очень маленьким показателем.
После занятий в тренажерном зале и правильного питания килограммы начали уходить, но очень медленно, мне просто не хватало энергии для интенсивных тренировок.
Отбросив все сомнения, понаблюдав за кубиками парней, которые занимались в одно время со мной, я впервые попробовал протеин 100% Pure Platinum Whey от фирмы SAN.
Стоил он 2240 г – 2600 р., как для студента первого курса дороговато, но я повелся на положительные отзывы и попросил всех близких на день рождения мне подарить этот протеинчик.
Мои впечатления – класс! Банки хватало на 2 месяца и уже после окончания первой стало заметно, что сжигание жира действительно происходит, а параллельно с этим растет мышечная масса. Вкусы пробовал разные, лучше всего оказался с клубникой.
Принимал протеин по 2 порции в день тренировки за 1,5 часа до начала ее и сразу после окончания. Тренажерный зал посещал 4 раза в неделю, когда оставался дома пил по 1 порции протеинового коктейля, который готовил на обезжиренном молоке.
Целых 50 кг за год ушло от меня, надеюсь, навсегда.