Привет, дорогие мамочки! У меня трое детей и все успешно выкормлены грудным молоком, поэтому я с удовольствием делюсь опытом с новичками. Сегодня мне хотелось бы остановиться на моем любимом продукте – сыре. Расскажу о том, можно ли есть его при естественном вскармливании и если можно, то какой.
Сразу скажу: сыр есть можно и даже нужно. Ничего в нем плохого нет, если, конечно, это не дешевый сорт, напичканный красителями и прочей гадостью. В дешевом сырном продукте может содержаться даже переработанный старый сыр, поэтому если ваше материальное положение не позволяет покупать качественную молочку, то лучше откажитесь от нее вообще.
Как правило, через месяц после родов мамочки едят практически все любимые ранее продукты, при условии, что они не содержат вредных веществ. То есть, сейчас я говорю не о чипсах и не о гамбургерах с колой, а о нормальных, съедобных продуктах. Поэтому в месяц можно уже смело пробовать кусочек твердого сыра. Есть, конечно, смелые мамы, которые едят сыр с самого рождения малыша. Ну, что ж, если он нормально это переносит, то почему бы нет? Однако, когда ребенок еще совсем маленький, я бы рекомендовала баловать себя только пару раз в неделю.
Как я уже говорила, сыр не должен быть дешевым, то есть колбасный и плавленый сыр – не вариант для кормящей. Кроме того, вы должны читать состав, указанный на упаковке если видите слова «сырный продукт», то откажитесь от покупки. Однако не все дорогие сорта одинаково полезны. Сыр с плесенью нельзя категорически. Кроме того, воздержитесь от молочных продуктов, если у малыша быстро зарастает родничок. Также следует отказаться от сыра, если ребенка мучают запоры.
Едите ли вы сыр при грудном вскармливании? Как часто? Как выбираете?