Порою, мы задумываемся над тем, что жизнь вправду несправедлива: ну почему кто — то может питаться как птичка, не испытывать чувства голода в направление всего дня? А кто — то, садясь на диету, испытывает несусветные муки? В чем все-таки кроются секреты естественной, природной стройности?
Попытайтесь представить себя в роли худой женщины. Как Вы думаете: очень ли поменяется Ваш стиль жизни и режим питания? Непременно, да!
На уровне мыслей существуя в самом небольшом размере и маленьком весе, полностью может быть скоро заполучить это в действительности. И дело здесь совсем не в материализации мыслей, а в четком копировании стиля жизни тех, кто до преклонных лет обладает необычной стройной фигурой.
Доктор Йельского института Давид Катц разъясняет это так: «Худые достаточно расслабленно относятся к еде. Тучные люди, напротив, озабочены вопросами количества и свойства пищи.» Тонкие люди не рассматривают пищу, как источник наслаждения. Они выбирают чувство ублажения аппетита чувству сытости.
Итак, копируя худых, полностью может быть без помощи других оборвать свою трапезу ровно на середине. Прислушавшись к своим ощущениям, оценить — пришло ли давно ожидаемое ублажение аппетита. Однако не чувства сытости!
Равномерно сокращая скорость употребления еды, Вы можете скоро лучше ориентироваться в собственных чувствах.
Худые не считают чувство голода катастрофой. Это по сути очередной из секретов природной стройности: большая часть из нас считает голод состоянием, приближенным к чертовскому.
Тонким людям пища для поднятия настроения не требуется. Хотя это совсем не означает, что эта категория людей не склонна «заедать» стресс. Копируйте у их умение говорить для себя «стоп, хватит».
Понимание того, что снутри Вашего тела прячется таковой же стройный человек, поможет быстрее «выпустить» его на свободу. Наблюдайте за стройными людьми, не смущяйтесь копировать — и Ваша стройная фигура не принудит себя ожидать!
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array