День 1-ый
На завтрак заварите себя зеленоватого чаю и выпейте его с ложечкой меда и ломтиком лимона. На закуску побалуйте себя фруктами.
На обед съешьте 50 граммов сыра, выпейте кофе либо чай с 2-мя чайными ложечками меда либо варенья.
На ужин сварите 100 50 граммов нежирного бульона и сделайте салат из фруктов.
На ночь выпейте чашечку чая с ломтиком лимона.
Эта диета совершенно подходит лакомкам, которые грезят похудеть. Она рассчитана на три дня.
День 2-ой
На завтрак съешьте одно яйцо, выпейте кофе либо зеленоватый чай с лимоном + одна чайная ложечка меда.
На обед сделайте салат из овощей +50 граммов сыра. На закуску ¬– фруктовое мороженое.
На ужин отварите овощи +кусок ржаного хлеба, зеленоватый чай с лимоном и чайная ложка меда.
День 3-ий
На завтрак сварите яйцо + кофе и ложечка варенья.
На обед подайте 100 50 граммов нежирного творога, чай либо кофе. На — десерт яблоко.
На ужин съешьте 100 граммов рыбы +овощной салат и зеленоватый чай с чайной ложкой меда.
Будьте всегда красивы и здоровы!
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array