Будущей мамочке никак не обойтись без важного строительного элемента кальция. О его пользе говорить можно много, главное, что он оберегает ребенка от рахита, а мамочке помогает сохранить зубы, избежать судорог, а еще — снижает риск выкидыша и преждевременных родов, уменьшает потерю крови во время родов.

Суточная потребность в кальции во время беременности – 1500 мг.

Какой бы препарат ни решила принимать беременная женщина обязательно нужно посоветоваться со своим лечащим врачом, ведь под угрозой жизнь ребенка. Когда начинать добавлять кальций в организм и стоит ли это делать вообще, говорит гинеколог на осмотре. В большинстве случаев будущим мамочкам назначают препарат с 4 месяца беременности.

В аптеках можно найти таблетки «Кальция карбонат» содержат примерно 40% кальция, «Кальций цитрат»(21%), «Глюконат кальция» (9%), «Лактат кальция» — 13%.

Если ищите чисто кальциевый препарат, то лучше остановиться на «Витакальцин» (38-55 рублей), или «Кальций-сандоз» (500 мг -250 рублей).

Чтобы обеспечить организму усвояемость кальция, необходимо проанализировать все витамины и минералы, которые принимает беременная женщина. Врач должен рассказать как правильно пить кальций в комплексе с другими препаратами.

Зачастую гинекологи выписывают «Кальций Д3 Никомед», «Кальцемин», а также комплексы «Сана-сол», «Элевит пронаталь», «Матерна», «Витрум-пренатал», «Пренавит», «Мульти-табс». Они содержат кальций и другие полезные вещества, которые принимают участие в формировании органики. Их рекомендуют для лечения уже существующих болезней и для профилактики.

Множество исследований подтвердили безопасность приема кальция, он не имеет побочных эффектов, влияющих на плод. Но бывают случаи, когда у женщины появляются незначительные негативные реакции, например, расстройство желудка, или аллергия. Если после приема кальция было замечено проявление негативных реакций, его нужно перестать употреблять и обратиться к врачу.