Не раз приходилось слышать от худеющих людей, как им охото съесть жареной картошечки, однако приходится отказывать для себя в возлюбленном блюде из-за калорий, типо в ней содержащихся.
Не раз приходилось слышать от худеющих людей, как им охото съесть жареной картошечки, однако приходится отказывать для себя в возлюбленном блюде из-за калорий, типо в ней содержащихся.
Картофель не содержит жира, потому вареной либо запеченный, он не страшен для вашей фигуры. Не следует есть картофель, заправленный огромным количеством масла, с жирным соусом, свиной отбивной и т.д. После подобного блюда вам придется сделать трехчасовую пробежку в отсутствие остановки либо смириться с излишними сантиметрами на талии.
Основное норма потребления картофеля, в том случае вы нацелены на похудение либо поддержание стройной фигуры – его необходимо есть в отсутствие мяса, колбасы, соусов и майонезов и, естественно, в отсутствие хлеба и какого-нибудь теста. Есть картофель только с овощами и рыбой, с добавлением маленького количества растительных масел! Соблюдение этого правила гарантирует вам стройную фигуру в отсутствие отказа от возлюбленной картошки.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array