Что касается десерта, который по собственному определению подается в конце трапезы, то принятый в конце обеда, он может просто-напросто навечно застрять в переполненном желудке, утратив при всем этом свои полезные характеристики. Ну, а ужаснее всего то, что он сделает труднее сам процесс пищеварения, что спровоцирует боли в животике и лишнее образование газов.
Потому фруктовое лакомство лучше съесть перед едой либо меж приемами еды, так оно принесет организму больше полезности.
Одна из советов здорового питания говорит: выпейте за полчаса перед едой стакан незапятанной воды, а за 15 минут перед едой съешьте какой-либо фрукт.
Сейчас о сладком: его тоже не непременно есть после пищи. Тут очень почти все находится в зависимости от того, как длительно вы не ели. В том случае вы вправду голодны и готовы съесть быка, то начните пищу с малеханькой дольки шоколада либо пары конфет. Такое лакомство перед обедом может сыграть роль типичного антиаперитива, успокаивающего «волчий» аппетит.
В таком случае прием сладкого ускорит насыщение крови глюкозой, уменьшит чувство голода и убережет от переедания.
Так что фруктовый десерт и сладости есть возможность употреблять до обеда. Конечно, все советы по употреблению сладкого ни при каких обстоятельствах не касаются людей с болезнью поджелудочной железы.
Питайтесь верно и будьте здоровы!
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array