Чтоб разобраться в мифе о воде и шлаках, начнем со слова «шлаки» — до сего времени нет одного представления что этим словом именовать, а у докторов это слово вообщем вызывает недоумение. Есть возможность именовать шлаками токсические вещества, которые выводятся из организма. Однако скорость их выведения не находится в зависимости от количества выпитой воды и очистить организм, нагружая его водой, нереально.
При обычном актуальном темпе, в отсутствие сильных физических нагрузок, мы раз в день теряем 2-3 литра воды. И вот эти утраты как раз необходимо восполнять. Обычно совместно с едой поступает около половины каждодневной нормы, оставшуюся часть — 1,5 литра нужно добрать обыкновенной водой. Вода доставляет в клеточки организма питательные вещества (витамины, минеральные соли и др.) и, вправду, уносит отходы жизнедеятельности. Замечу, что чай и кофе, а так же разные газированные напитки, не подменяют воду, нужную для жизнедеятельности организма.
И дальше в продолжение: чем больше вы пьете воды, тем больше шлаков выводится из организма. «Нельзя сказать, что вода нужна для жизни: она и есть жизнь» — так поэтично о воде говорил Сент-Экзюпери. Мы пьем воду особо не задумываясь, а в сути вода — более ценный продукт для человека.
На выведение так именуемых шлаков количество выпитой воды не оказывает влияние, однако пить много воды резон есть — при потреблении более 1,5 л воды пореже возникают камешки в почках и меньше возможность запоров.
Будьте здоровы!
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array