Американскими исследователями по дилеммам старения проводилась серия тестов с целью выяснения воздействия бега трусцой на работу мозга. Результаты тестов оказались для ученых очень внезапными.
О том, что бег трусцой полезен для организма знают фактически все. Однако оказалось, что не считая общего улучшения состояния организма бег трусцой помогает работе мозга.
Было установлено, что при постоянной физической активности стимулируется ускоренный рост клеток мозга, отдельно в тех отделах, которые отвечают за внимание и память.
По результатам исследовательских работ спецами были выработаны советы о необходимости проведения занятий по бегу трусцой по нескольку раз в протяжении недели. Учеными утверждается, что такая физическая нагрузка достаточна для улучшения способностей нужных для роли в разных познавательных процессах.
На основании этого открытия учеными планируется разработка новейшей методики по предупреждению и исцелению заморочек памяти, которые вызываются возрастом либо другими факторами.
При всем этом подчеркивается, что бегать необходимо медлительно, так как неспешный темп провоцирует ускорение метаболизма в организме человека и тогда же придаёт чувство подъёма сил и энергичности.