oksana
Постоянно холодные руки могут быть из-за нарушения кровообращения, болезни, малоподвижного образа жизни, последствием курения и стрессов.
Ученые выяснили, что в женском организме терморегуляция слабее, нежели в мужском, в связи с этим руки мерзнут чаще.
Зимой холодные конечности практически у каждого, объяснение этому – погода. Но, если они, замерзшие постоянно, необходимо искать более серьезную причину.
Причины холодных рук:
- Нарушение кровообращения. Руки холодеют из-за наличия спазма в мелких капиллярах. В таком случае количество поступающей крови недостаточное и в результате конечности мерзнут. Нарушенное кровообращение бывают и у растущего организма, капилляры не успевают подавать тепло к конечностям.
- Малоподвижный образ жизни. Если день сидеть за компьютером руки вряд ли будут теплые даже не переставая стучать по клавиатуре. Через каждые 45 минут необходимо делать хотя бы минимальную разминку для разгона кровь.
- Курение. Никотин имеет свойство вызывать спазм сосудов, а это, в свою очередь, и влияет на кровообращение.
- Стресс. Возможно, вы замечали за собой, что во время сильных переживаний руки часто холодные. Конечно, это происходит не у всех, но под воздействием стресса, кровообращение также нарушается и конечности мерзнут.
- Диеты. Употребляя низкокалорийную пищу, женщины редко задумываются о влиянии диеты на общее состояние здоровья. Из-за недостаточного количества жиров в организме, конечности бывают холодными.
- Болезни. Врачи настоятельно рекомендуют в случае, если руки холодные все время, обязательно пройти полное медицинское обследование. Ведь часто они могут быть признаком какого-нибудь заболевания.
Заболевания симптомом, которых являются холодные руки:
- Вегетососудистая дистония;
- Атеросклероз;
- Остеохондроз;
- Заболевания щитовидной железы;
- Железодефицитная анемия (дефицит железа);
- Заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Склеродермия, синдром Рейно;
- Диабет.
Проанализируйте свой образ жизни, питание, самочувствие, а лучше сходите к врачу и, возможно, вы навсегда решите проблему постоянно холодных рук.