Меню малыша с каждым днем расширяется, в него вводятся все новые продукты. Понятно, что рыба и морепродукты очень полезны в питании каждого человека. А какую рыбку и морепродукты есть возможность давать малышу?
В питании взрослого человека сложилась отменная традиция – рыбный день. Прекрасно в том случае эту традицию начать использовать и в детском питании. В рыбе сильно много белков, жиров, витаминов и микроэлементов. Она также полезна в питании малыша, как и мясо. Единственным минусом рыбы будет то, что она может вызвать аллергическую реакцию в детском организме, а потому ее необходимо давать ребенку очень аккуратно. Нужно поначалу дать совершенно немножко и поглядеть на реакцию организма, в том случае ничего не вышло и, организм принял рыбку нормально, то есть возможность давать ее малышу. Диетологи обычно советуют начинать давать ребенку диетические виды морских рыб, к примеру, треска либо минтай.
Вроде бы мать не была занята, однако идеальнее всего готовить пищу ребенку раз в день и не подкармливать вчерашней. Тем паче что рыба очень стремительно и просто готовится. Идеальнее всего брать филе, так как его довольно завернуть в фольгу и запечь в духовке.
В 10 месяцев малышу уже есть возможность давать по 20-30 гр рыбного пюре.
Поближе к трем годам есть возможность готовить малышу молоки, которые есть возможность отварить, запечь либо протушить. Также есть возможность давать икру, которую есть возможность жарить либо засолить. В этом же возрасте есть возможность давать бутерброды с красноватой икрой.
Креветки, кальмары, осьминоги и мидии очень богаты питательными субстанциями. В 3-х летнем возрасте есть возможность предложить малышу 50 гр морепродуктов, однако не почаще чем один раз в неделю.
Морская капуста либо ламинария содержит сильно много йода, который нужен для неплохой работы щитовидной железы. Также в ней есть балластные вещества, которые нужны для улучшения работы кишечного тракта. В 2,5 года порция морской капусты для малыша не должна превосходить 200 гр. Необходимо брать замороженную либо сушеную капусту и готовить ее без помощи других, так как та капуста, которая продается в маринаде не подходит для питания малыша из-за содержания в ней специй.
Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru
Array